DBVFF LIGA '22 | EVENT 5 OF 6
About This Competition
EIN SPORT - EINE LIGA FÜR JEDE*N
DIE DBVFF LIGA '22 | EVENT 5 OF 6
Während sich der Spitzensport in den letzten Jahren sehr rasant entwickelt hat, ist es unser Ziel, dass auch der Breitensport gefördert wird!
Mit der DBVfF Liga bieten wir ein Umfeld und Rahmen an, in dem sich ambitionierte Freizeitathleten*innen, zum einen messen und zu anderen die ersten Erfahrungen im Wettkampfsport sammeln können. Und das entsprechend ihrem Leistungsniveau.
DIE TEILNAHME IST AUSSCHLIESSLICH FÜR VERBANDSMITGLIEDER UND DIESEN KOSTENFREI ZUGÄNGLICH.
DER LIGA ABLAUF IM DETAIL
Jedes aktive Mitglied des DBVfF kann an der Liga teilnehmen. Generell ist es aufgrund der Struktur und des Anforderungsprofils der Liga, auch möglich jedes Event im Rahmen eines Community-Events gemeinsam mit Eurener Trainingspartnerninnen oder einer Box-Class zu absolvieren. Weist Eure Box-/Gym-Owner*innen auf diese Möglichkeit hin.
NIVEAU
- Anfänger*innen (Scaled)
- ALLE können mitmachen
- Es lohnt sich: Fun, Competition, Community !!
FOKUS
Teilnahme ohne anspruchsvolle Fertigkeiten, geringe Ermüdung. Wir testen nicht das volle Potential bei Beginnern.
ZEITRAUM
JULI – DEZEMBER
6 einzelne Event-Tage im monatlichen Rhythmus
TESTS / SPIELTAG
Bis zu 3
TEST ZEITFENSTER
Test Release ist immer der 1. oder 2. Tag eines Monats
Absolviert wird der Event-Tag immer innerhalb der letzten 7 Tage des Release-Monats
DEM/DER SIEGER*IN DER DBVFF LIGA GILT UNENDLICHER RUHM UND...
Die 10 Top-platzierten Athleten*innen (M/W) in der Gesamtwertung nach Abschluss der Liga-Saison erhalten eine EINLADUNG zu dem darauffolgenden Finale der Deutschen Meisterschaften und dürfen unter sich im Rahmen von 3-4 Tests auf dem Floor den/die Gewinner*in der Liga Saison ermitteln.
Source: Competition Corner
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Top Results
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| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Dominik Rapp | 14 |
| 2 | Louis Pflüger | 36 |
| 3 | Alexander Lukaschek | 37 |
| 4 | ROBIN ALLGÖWER | 44 |
| 5 | René Kojetin | 46 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Marleen Klett | 8 |
| 2 | Stephanie Rübenacke | 15 |
| 3 | Tina Kaßner | 18 |
| 4 | Leonie Achner | 22 |
| 5 | Romy Trömel | 24 |
Workouts
FOR CALORIES
4 min Air Bike*
- 2 min Rest -
4 min C2 Row
*Assault Bike or Rogue Echo Bike
Ablauf: Die Reihenfolge in der Air Bike und C2 Row genutzt werden ist FREI wählbar, d.h erlaubt ist AirBike ⇒ C2 Row ODER C2 Row ⇒ AirBike
Score:
Die Summe der Kalorien, die innerhalb des vorgegebenen Zeitfenster umgesetzt werden.
FOR TIME
12 Min AMRAP
2-4-6-8-... Reps
Wall Balls to 3m Target
*after each Set Wall Balls
20 m Farmers Carry in 5m Segments
20 Single Under
MedBall @9/6kg
KB per Hand 24/16kg
Score:
Die Anzahl der erfolgreich absolvierten Wiederholungen nach 12 Minuten.
FOR WEIGHT
6RM (Repetition Max)
Bench Press
Time Cap: 10 min
Ablauf:
Das Gewicht muss ohne Hilfe aus dem Rack gehoben werden und muss bei jeder Wiederholung Kontakt mit der Brust habe.
Score:
Der schwerste erfolgreich umgesetzte 6RM ist der Score.
Media
Community
Event Details
Closes: Nov 30, 2022
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