Kettlebells for Kayleigh

English text/Deutscher text

Join us for the First Annual Kettlebells for Kayleigh fundraising event.  This will be a single event "mini-comp" that is designed to be accessable to anyone and everyone.  This event, hosted by Teutonic CrossFit in Kaiserslautern, will consist of multiple heats throughout the day.  You will be assigned a heat time at a later date so that you can plan your day accordingly.  Participants will be expected to arrive no later than 30 minutes prior to their heat so that they may check-in, warm-up, receive their athlete briefing, and then get started!

100% of all proceeds from this event will be donated to FAST (Foundation for Angelman Syndrome Therapeutics) to support their research for a cure for Angelman Syndrome.  Sara G. is the mother of beautiful Kayleigh who is affected by this syndrome, and has asked Teutonic CrossFit to team up with her as she does whatever she can to help find a cure to this rare condition.  

Please remember that the sole purpose of this event is to raise awarness and funds for Angelman Syndrome while having a holding a fun and friendly competition that everyone can take part in.  We hope that you will join us for an amazing day of food, fun, and fitness!

This is a non refundable event. All proceeds will go directly to FAST. You will be required to sign a waiver when registering for the event.

The workout will be released 2 days prior to the event, May 8th at 9am

Not sure which division best fits you? Here are some guidelines/recommendations

Nehmen Sie an der ersten jährlichen Spendenaktion „Kettlebells for Kayleigh“ teil. Dabei handelt es sich um einen „Mini-Wettbewerb“ für eine einzelne Veranstaltung, der für jedermann zugänglich ist. Diese von Teutonic CrossFit in Kaiserslautern ausgerichtete Veranstaltung wird über den Tag verteilt aus mehreren Vorläufen bestehen. Zu einem späteren Zeitpunkt wird Ihnen eine Wärmezeit zugewiesen, damit Sie Ihren Tag entsprechend planen können. Von den Teilnehmern wird erwartet, dass sie spätestens 30 Minuten vor ihrem Lauf eintreffen, damit sie einchecken, sich aufwärmen, ihre Athletenbesprechung erhalten und dann loslegen können!

100 % aller Einnahmen aus dieser Veranstaltung werden an FAST (Foundation for Angelman Syndrome Therapeutics) gespendet, um deren Forschung zur Heilung des Angelman-Syndroms zu unterstützen. Sara G. ist die Mutter der schönen Kayleigh, die an diesem Syndrom leidet, und hat Teutonic CrossFit gebeten, mit ihr zusammenzuarbeiten, da sie alles in ihrer Macht Stehende tut, um ein Heilmittel für diese seltene Krankheit zu finden.

Bitte denken Sie daran, dass der einzige Zweck dieser Veranstaltung darin besteht, das Bewusstsein für das Angelman-Syndrom zu schärfen und Spenden zu sammeln, während gleichzeitig ein lustiger und freundlicher Wettbewerb veranstaltet wird, an dem jeder teilnehmen kann.  Wir hoffen, dass Sie mit uns einen fantastischen Tag voller Essen, Spaß, und Fitness!

Dies ist eine nicht erstattungsfähige Veranstaltung. Der gesamte Erlös geht direkt an FAST. Bei der Anmeldung zur Veranstaltung müssen Sie eine Verzichtserklärung unterzeichnen.

Das Training wird 2 Tage vor der Veranstaltung, am 8. Mai um 9 Uhr, veröffentlicht

Sie sind sich nicht sicher, welcher Bereich am besten zu Ihnen passt? Hier sind einige Richtlinien/Empfehlungen

RX Males should be completing the following:

RX Men - Personen, die in der RX Männer Division antreten, sollten in der Lage sein, die folgenden Aufgaben zu erfüllen:

• Pull ups
• Squats @ 45kg
• Dumbbell work @ 22.5kg
• Deadlift @ 70kg
• Clean @ 50kg
• Toes To Bar
• Kettlebell work @ 53lbs
• Box Jumps
• Wall Balls @ 20lbs
• Run 1k
• Weighted Sit ups

RX Females should be completing the following:

RX Women - Personen, die in der RX Frauen Division antreten, sollten in der Lage sein, die folgenden Aufgaben zu erfüllen:

• Pull Ups
• Squats @ 30kg
• Dumbbell work @ 15kg
• Clean @ 35kg
• Deadlift @ 50kg
• Toes To Bar
• Kettlebell Work @ 44lbs
• Box Jumps
• Wall Balls @ 14lbs
• Run 1k
• Weighted Sit ups

Scaled Males should be completing the following:

Scaled Men - Personen, die in der gestaffelten Männer Division antreten, sollten die folgenden Aufgaben erfüllen:

• Ring Rows
• 50% Toes to bars
• Squats 40kg
• Lunges 20kg
• Box Step Ups
• Run 1k
• Burpees
• Sit Ups

Scaled Females should be completing the following:

Scaled Women - Personen, die in der gestaffelten Frauen Division antreten, sollten die folgenden Aufgaben erfüllen:

• Ring Rows
• 50% Toes to bars
• Squats 35kg
• Lunges 15kg
• Box Step Ups
• Run 1k
• Burpees
• Sit Ups

Individuals competing in the Male FUN Division should be capable of the following....

FUN Division Men - Personen, die in der Spaß Division für Männer antreten, sollten die folgenden Fähigkeiten besitzen:

• 1/2 Kilometer Run
• Squats 10kg
• Lunges unweighted
• Sit ups
• Up downs
• Sit ups

Individuals competing in the Female FUN Division should be capable of the following....

FUN Division Women - Personen, die in der Spaß Division für Frauen antreten, sollten die folgenden Fähigkeiten besitzen:

• 1/2 Kilometer Run
• Squats 5kg
• Lunges unweighted
• Sit ups
• Up downs
• Sit ups
   

The FUN division is meant for everyone that likes to participate in the competition event, without having any previous experience in any of the exercises. All the movements can be modified specifically for the competitor. Regardless of age, ability and current physical level, our staff members will work with each competitor to modify the event to a level that they are capable of completing, and most importantly have fun doing it. All the additional scaled movement options can be discussed or changed on the day of the event.

If you want to join and just have some fun for a good cause, then this is the event division for you!

Die FUN-Division ist für alle gedacht, die am Wettkampfgeschehen teilnehmen möchten, ohne Vorkenntnisse in einer der Übungen zu haben. Alle Bewegungen können speziell für die Teilnehmer modifiziert werden. Ungeachtet des Alters, der Fähigkeiten und des aktuellen körperlichen Niveaus werden unsere Mitarbeiter mit jedem Teilnehmer zusammenarbeiten, um den Wettkampf so zu modifizieren, dass er in der Lage ist, ihn zu bewältigen und vor allem Spaß dabei zu haben. Alle zusätzlichen skalierten Bewegungsoptionen können am Tag des Wettkampfs besprochen oder geändert werden.

Wenn Sie mitmachen und einfach nur Spaß für einen guten Zweck haben wollen, dann ist dies die richtige Veranstaltung für Sie!