Christmas Showdown '19
About This Competition
Igen i år danner CrossFit 8800 rammerne for året juleafslutning når vi inviterer til Christmas Showdown '19.
'Christmas Showdown' er to separate en-dags konkurrencer for teams af to personer af samme køn. Der kan stilles i divisionerne SCALED (lørdag) og INTERMEDIATE (søndag).
En oversigt over hvilke øvelser, der kan forekomme i de respektive divisioner kan findes her.
'Christmas Showdown' er en udfordrende, men uformel weekend, hvor vi sammen fejre afslutningen på eventåret og juler med æbleskiver, glögg og meget mere. Bl.a. præmieres bedste atlet-jule-udklædning begge dage.
TILMELDING
649,-/team (ekskl. T-shirts og gebyrer).
VikingFit model Christmas Showdown T-shirt med eget teamnavn kan tilkøbes inden eventet (tilgår).
Vi håber at se jer til en hyggelig weekenden i julens og konkurrencens tegn i CrossFit 8800.
Source: Competition Corner
Your results are already here.
Every competition you've entered, ranked workout by workout. Search your name and find your entire history.
Search the ResultsThe conversation is already happening.
Athletes are commenting, posting photos, and reliving the workouts. Jump in.
See the CommunityReady for what's next?
Browse upcoming competitions near you — your next event is probably already listed.
Find Competitions Near MeHow much stronger are you than last year?
Log PRs for every lift and benchmark workout. Your progress tells the story — KettleBoards keeps track.
Track Your PRsDivisions
Top Results
Top 5 finishers per division. View full results →
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Aggertron & Crazyrosen | 492 |
| 2 | VoldGangeHastighed | 466 |
| 3 | Technical debt | 448 |
| 4 | Team Titty City | 432 |
| 5 | Lars Bo & Anders | 431 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Mini Moyserne | 513 |
| 2 | Cheerleaders | 482 |
| 3 | Team Blond and Happy | 482 |
| 4 | Team Magic Nike | 435 |
| 5 | Team Sprøde Klejner | 429 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Team suge | 486 |
| 2 | Watt-nisserne | 474 |
| 3 | Team CG | 471 |
| 4 | Olding 1 & 2 | 436 |
| 5 | Team Nisseben | 414 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Falco og Lille | 500 |
| 2 | Team Wod now, Wine later | 469 |
| 3 | Bitch Better Have My Money | 458 |
| 4 | Benern å' Armern | 452 |
| 5 | Team Mombai | 422 |
Workouts
EVENT 1 | 10 minutter
18-15-12-9
Deadlifts (110/80)
Alt. OA DB Devils presses (22,5/15)
DB Overhead squats (22,5/15)
1) Udføres 'You go, I go' uden krav til fordeling.
2) Devils press udføres alternating.
3) Scoren er tiden når holdet står på målpladen efter at have udført alle gentagelser - eller ved time cap som 'CAP + xx', hvor XX er antallet af gentagelser udført indenfor tidsgrænsen.
4) Scores op til 100 point.
EVENT 2.1 + 2.2 | 12 minutter (running clock)
2.1 | FOR TIME
100 Handstand push-ups
2.2 | FOR WEIGHT (remaining time)
1RM Snatch
1) Handstand push-ups udføres 'You go, I go' uden krav til fordeling.
2) Tiden for 2.1 noteres efter sidste Handstand push-up udføres.
3) 2.1 scores op til 100 point.
4) Snatch udføres anyhow, dog ikke fra Hang.
5) I 2.2 skiftes atleterne til at løfte, men må hjælpe hinanden med at loade og de-loade vægtstangen.
6) Scoren er hver atlets tungeste løft lagt sammen.
7) 2.2 scores op til 100 point.
EVENT 2.1 + 2.2 | 12 minutter (running clock)
2.1 | FOR TIME
100 Handstand push-ups
2.2 | FOR WEIGHT (remaining time)
1RM Snatch
1) Handstand push-ups udføres 'You go, I go' uden krav til fordeling.
2) Tiden for 2.1 noteres efter sidste Handstand push-up udføres.
3) 2.1 scores op til 100 point.
4) Snatch udføres anyhow, dog ikke fra Hang.
5) I 2.2 skiftes atleterne til at løfte, men må hjælpe hinanden med at loade og de-loade vægtstangen.
6) Scoren er hver atlets tungeste løft lagt sammen.
7) 2.2 scores op til 100 point.
Event 3.1 + 3.2 | 15 minutter (running clock)
Buy in: 100/70 Cal row
6 rounds (You go, I go | Hele runder)
6 Hang power cleans (60/43)
6 Thrusters
6 Lateral burpees over bar
50 Toes-to-bar
50 Sync. KB taters (24/16)
E3.1: 100/70 Cal row - scores op til 50 point
E3.2: Hele eventet - scores op til 100 point
1) Roning udføres 'You go, I go' uden krav til fordeling.
2) Scoren for 3.1 udgøres af tiden for de 100/70 Cal row.
3) 3.1 scores op til 50 point.
4) De seks runder udføres først af A dernæst B, dernæst A osv.
5) Den sjete Hang power clean skal udføres helt før første thruster påbegyndes (ingen Hang sqaut cleans).
6) Synkronpunktet på Taters er i bunden af squatten.
7) Scoren for 3.2 er tiden når holdet når målpladen - eller ved time cap som 'CAP + xx', hvor xx er antal gentagelser nået indenfor tidsgrænsen.
8) 3.2 scores op til 100 point.
Event 3.1 + 3.2 | 15 minutter (running clock)
Buy in: 100/70 Cal row
6 rounds (You go, I go | Hele runder)
6 Hang power cleans (60/43)
6 Thrusters
6 Lateral burpees over bar
50 Toes-to-bar
50 Sync. KB taters (24/16)
E3.1: 100/70 Cal row - scores op til 50 point
E3.2: Hele eventet - scores op til 100 point
1) Roning udføres 'You go, I go' uden krav til fordeling.
2) Scoren for 3.1 udgøres af tiden for de 100/70 Cal row.
3) 3.1 scores op til 50 point.
4) De seks runder udføres først af A dernæst B, dernæst A osv.
5) Den sjete Hang power clean skal udføres helt før første thruster påbegyndes (ingen Hang sqaut cleans).
6) Synkronpunktet på Taters er i bunden af squatten.
7) Scoren for 3.2 er tiden når holdet når målpladen - eller ved time cap som 'CAP + xx', hvor xx er antal gentagelser nået indenfor tidsgrænsen.
8) 3.2 scores op til 100 point.
Event 4 | 8 minutter
40 Sync. box jump overs (30”/24”)
12 Squat snatches (60/40)
12 Chest-to-bar
9 Squat snatches (60/40)
9 PChest-to-bar
(tie-break)
6 Squat snatches (70/45)
6 Bar muscle-ups
1) Alt efter Sync. box jump overs udføres 'You go, I go' uden krav til fordeling.
2) En tie-breaker før runden med 6 gentagelser divider eventuel score lighed i sidste del.
3) Én atlet loader vægtstangen efter tie-breakeren. Låse skal yderst på vægtstangen. Der må ikke assisteres.
4) Scoren er tiden når atleterne står på målpladen - eller ved time cap som 'CAP + xx', hvor xx er antallet af gentagelser nået. Dertil tie-breaker ved point lighed.
5) Scores op til 100 point.
EVENT 1 | 10 minutter
18-15-12-9
Deadlifts (90/65)
OA DB Devils presses (22,5/15)
DB squats (22,5/15)
1) Udføres 'You go, I go' uden krav til fordeling.
2) DB Squats udføres som 'Goblet' squats.
3) Scoren er tiden når holdet står på målpladen efter at have udført alle gentagelser - eller ved time cap som 'CAP + xx', hvor XX er antallet af gentagelser udført indenfor tidsgrænsen.
4) Scores op til 100 point.
EVENT 2.1 + 2.2 | 12 minutter (running clock)
2.1 | FOR TIME
100 Wall ball shots (10/7)
2.2 | FOR WEIGHT (remaining time)
1RM Clean'n'jerk
1) Wall ball shots udføres 'You go, I go' uden krav til fordeling.
2) Tiden for 2.1 noteres efter sidste Wall ball shot udføres.
3) 2.1 scores op til 100 point.
4) Clean'n'jerk udføres anyhow, dog ikke fra Hang.
5) I 2.2 skiftes atleterne til at løfte, men må hjælpe hinanden med at loade og de-loade vægtstangen.
6) Ved fail på Jerk, må der forsøges igen så længe vægtstangen bliver indenfor range of motion.
7) Scoren er hver atlets tungeste løft lagt sammen.
8) 2.2 scores op til 100 point.
EVENT 2.1 + 2.2 | 12 minutter (running clock)
2.1 | FOR TIME
100 Wall ball shots (10/7)
2.2 | FOR WEIGHT (remaining time)
1RM Clean'n'jerk
1) Wall ball shots udføres 'You go, I go' uden krav til fordeling.
2) Tiden for 2.1 noteres efter sidste Wall ball shot udføres.
3) 2.1 scores op til 100 point.
4) Clean'n'jerk udføres anyhow, dog ikke fra Hang.
5) I 2.2 skiftes atleterne til at løfte, men må hjælpe hinanden med at loade og de-loade vægtstangen.
6) Ved fail på Jerk, må der forsøges igen så længe vægtstangen bliver indenfor range of motion.
7) Scoren er hver atlets tungeste løft lagt sammen.
8) 2.2 scores op til 100 point.
Event 3.1 + 3.2 | 15 minutter (running clock)
Buy in: 100/70 Cal row
6 rounds (You go, I go | Hele runder)
6 Hang power cleans (50/35)
6 Thrusters
6 Lateral burpees over bar
30 Toes-to-bar
30 Sync. KB taters (24/16)
E3.1: 100/70 Cal row - scores op til 50 point
E3.2: Hele eventet - scores op til 100 point
1) Roning udføres 'You go, I go' uden krav til fordeling.
2) Scoren for 3.1 udgøres af tiden for de 100/70 Cal row.
3) 3.1 scores op til 50 point.
4) De seks runder udføres først af A dernæst B, dernæst A osv.
5) Den sjete Hang power clean skal udføres helt før første thruster på begyndes (ingen Hang sqaut cleans).
6) Synkronpunktet på Taters er i bunden af squatten.
7) Scoren for 3.2 er tiden når holdet når målpladen - eller ved time cap som 'CAP + xx', hvor xx er antal gentagelser nået indenfor tidsgrænsen.
8) 3.2 scores op til 100 point.
Event 3.1 + 3.2 | 15 minutter (running clock)
Buy in: 100/70 Cal row
6 rounds (You go, I go | Hele runder)
6 Hang power cleans (50/35)
6 Thrusters
6 Lateral burpees over bar
30 Toes-to-bar
30 Sync. KB taters (24/16)
E3.1: 100/70 Cal row - scores op til 50 point
E3.2: Hele eventet - scores op til 100 point
1) Roning udføres 'You go, I go' uden krav til fordeling.
2) Scoren for 3.1 udgøres af tiden for de 100/70 Cal row.
3) 3.1 scores op til 50 point.
4) De seks runder udføres først af A dernæst B, dernæst A osv.
5) Den sjete Hang power clean skal udføres helt før første thruster på begyndes (ingen Hang sqaut cleans).
6) Synkronpunktet på Taters er i bunden af squatten.
7) Scoren for 3.2 er tiden når holdet når målpladen - eller ved time cap som 'CAP + xx', hvor xx er antal gentagelser nået indenfor tidsgrænsen.
8) 3.2 scores op til 100 point.
Event 4 | 8 minutter
40 Sync. box jump overs (30”/24”)
12 Snatches (50/35)
12 Pull-ups
9 Snatches (50/35)
9 Pull-ups
(tie-break)
6 Snatches (60/40)
6 Chest-to-bar
1) Alt efter Sync. box jump overs udføres 'You go, I go' uden krav til fordeling.
2) En tie-breaker før runden med 6 gentagelser divider eventuel score lighed i sidste del.
3) Atleterne loader selv vægtstangen efter tie-breakeren. Låse skal yderst på vægtstangen.
4) Scoren er tiden når atleterne står på målpladen - eller ved time cap som 'CAP + xx', hvor xx er antallet af gentagelser nået. Dertil tie-breaker ved point lighed.
5) Scores op til 100 point.
Media
Community
Event Details
Closes: Dec 1, 2019
Find Your Next Competition
Browse hundreds of CrossFit and functional fitness competitions worldwide.
Our goal is to bring the functional fitness competition community together. Organizing information and bringing valuable resources to the space.
Useful Links
Explore More
Competition Resources
Personal Records