Happy Hearts Contest
About This Competition
Bienvenus à la toute première édition des Happy Hearts Contest!
Il y aura 2 jours de compétitions, samedi 8 et dimanche 9 juillet:
Samedi: TEAMS HH et TEAMS FF
Dimanche: TEAMS HF
Les WODs seront différents sur les 2 jours, vous pourrez donc si vous le souhaitez participer aux 2 journées!
La compétition se déroulera à CrossFit Happy Hearts à Narrosse.
Toutes les informations en détail sur les catégories, standards et autres ici .
Source: Competition Corner
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| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | 2 mojitos s'il vous plait | 6 |
| 2 | Cheese to Bar | 21 |
| 3 | GRANNIES | 27 |
| 4 | Marmule & Co. | 28 |
| 5 | Sound of girls | 30 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | team pas très loin | 17 |
| 2 | Team Rusty | 20 |
| 3 | Barbie et Ken | 29 |
| 4 | Team Belharra | 30 |
| 5 | Team bolo | 40 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | UMAÏTTITUDE | 13 |
| 2 | Le J c'est le C | 23 |
| 3 | Les ancêtres | 28 |
| 4 | Toes to burne | 29 |
| 5 | Lazio de rhum | 33 |
Workouts
For time (TC 11')
RX
6-10-14
Ping pong Wall Walks (@25cm)
2-3-4
Set of power clean triple you go I go @70/45kg
--------------------
Inter
6-10-14
Ping pong Wall Walks (@55cm)
2-3-4
Set of power clean triple you go I go @50/35kg
Si time cap, score = 11min + nombre de reps manquantes en sec
Pas de catégorie
AMRAP 10'
- 12 Worm squats
- 8 Burpees over worm
- Max rep gym Unbroken (you go I go each round)
BMU: 10 pts
Chest to bar: 3 pts
Pull-ups: 1 pt
1’30 ON/ 1’ OFF x4 Séries
- 20/15 Cal row+ski
- Puis 2 Essais maximum pour 1 RM snatch + hang squat snatch
Score A: Moins bon temps cumulés de row + ski de chaque athlète
Score B : Cumul meilleures charges
1’30 ON/ 1’ OFF x4 Séries
- 20/15 Cal row+ski
- Puis 2 Essais maximum pour 1 RM 1 snatch + 1 hang squat snatch
Score A: Moins bon temps cumulés de row + ski de chaque athlète
Score B : Cumul meilleure charge
RX (seuil: 30 Reps)
Every 2'30 x4 Séries
- 18/12 Cal row
- 9 Partner DL
- Max burpees box double jump over no touch
Score = nombre total de burpees box double jump over no touch à l'issu des 4 séries
Charge 60/40kg du côté de chaque athlète
----------
Every 2'30 x4 Séries
- 18/12 Cal row
- 9 Partner DL
- Max burpees box double jump over
Score = nombre total de burpees box double jump over à l'issu des 4 séries
Charge 40/30kg du côté de chaque athlète
- 2x200m relais
- Puis 4 Rounds
12 KB + DB Hang snatch synchro @24/16 – 22.5/15kg
- Puis 2x200m relais
- 2x200m relais
- Puis 4 Rounds
-
Puis 2x200m relais
Media
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Closes: May 7, 2023
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