QUALIFICATIONS - ALEA CONTEST 24

Les “ALEA CONTEST” 2024 est la nouvelle compétition de CrossFit dans Lille, organisée par CrossFit ALEA. Elle a pour objectif de proposer un challenge avant les vacances d'été ! 

Cette compétition aura lieu sur LILLE (59000).

DIVISIONS
 

La compétition comportera 2 catégories : Homme/Homme et Femme/Femme.  
Dans chaque catégories, il y aura 2 sous catégories : RX & INTER. Elles seront déterminées suite au wod de qualification.

QUALIFICATIONS
 

Le  wod de qualification permettra de déterminer quels seront les qualifiés individuels pour la finales ainsi que leur catégorie :
1er→ 8eme RX HH / FF - 9→ 16ème INT HH / FF
1ère→ 8eme RX HH / FF -  9ème → 16ème INT HH / FF

PRE REQUIS
 

Pour le niveau RX, vous devrez maîtriser la totalité des mouvements du CrossFit ainsi que les charges suivantes :  
Tous les mouvements de gymnastique suspendue et Sol H/F 
Snatch : cycler 52kg/35kg 
C&J : Cycler 80kg/50kg
Dumbbell : 22,5kg/15kg

Pour le niveau INT, vous devrez maîtriser la majorité des mouvements du CrossFit ainsi que les charges suivantes :  
Pull-Ups, Toes to Bar, Kipping HSPU, Wall Walks
Snatch : Cycler 35kg/25kg 
C&J : Cycler 50kg/35kg
Dumbbell : 22,5kg/15kg

Dans tous les cas, le WOD Qualifier est conçu de manière à ce que les catégories se fassent correctement.