CrossFit
Online
Individual & Team
Completed
Marseille Throwdown 2017 Online Qualifiers
Online / Virtual Competition
May 1, 2017 – May 31, 2017
About This Competition
Source: Competition Corner
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Master 35-39 Femme
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Master 35-39 Homme
Male · Individual
Master 40 et + Femme
Female · Individual
Master 40 et + Homme
Male · Individual
Team Elite (2H + 2F)
Team · Team
Team Scaled (2H + 2F)
Team · Team
Teens Femme
Female · Individual
Teens Homme
Male · Individual
Top Results
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Male
Elite Homme
Male
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Guillaume Magnouat Crossfit 66 | 5 |
| 2 | ARNAR SIGURDSSON | 9 |
| 3 | Stephane Ossanga | 9 |
| 4 | LIONEL BOURRIN | 17 |
| 5 | ALEXANDRE CAVANNA | 37 |
Master 35-39 Homme
Male
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | MATTHIEU MONTÈS | 16 |
| 2 | ANTHONY GALLET | 18 |
| 3 | Asensi Karim | 19 |
| 4 | CEDRIC LE DIUZET | 20 |
| 5 | THOMAS PILOT-MORESTIN | 23 |
Master 40 et + Homme
Male
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | LEA SIBRA | 4 |
| 2 | Olivier Leoty | 11 |
| 3 | Vincent Goeman | 14 |
| 4 | Perez Henri | 18 |
| 5 | JOHAN PIN | 19 |
Teens Homme
Male
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | JAN VANTUCH | 3 |
| 2 | HUGO VERDY | 6 |
| 3 | ANTOINE BLANCO | 15 |
| 4 | JORDAN NOT | 16 |
| 5 | DANIELE VIADANA | 16 |
Female
Elite Femme
Female
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | MICHAELA PALOVA | 9 |
| 2 | Alizée Andreani | 10 |
| 3 | MICHELLE DECRUY | 14 |
| 4 | LUCIE BERLAND | 20 |
| 5 | CAROLIEN VISSER | 23 |
Master 35-39 Femme
Female
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Erin Sims | 7 |
| 2 | JESSICA SANKI | 7 |
| 2 | CÉLINE MARTIN | 7 |
| 4 | Boukerrou Pascale | 11 |
| 5 | HELENE CLAPIER | 14 |
Master 40 et + Femme
Female
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Virginie Rousseau | 3 |
| 2 | VIRGINIE LEMOINE | 12 |
| 3 | CARAYON NATHALIE | 12 |
| 4 | Patricia Pautrat-Sicard | 14 |
| 5 | CENCIARINI VÉRONIQUE | 15 |
Teens Femme
Female
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | LAURE ZANANDREA | 8 |
| 2 | MÉGANE POUCHOT | 8 |
| 3 | MANON TRAUSCH | 9 |
| 4 | CARLA MANNINA | 13 |
| 5 | STEPANKA HABUSTOVA | 16 |
Other
Team Elite (2H + 2F)
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Team CrossFit GaliléÔ | 6 |
| 2 | Crusher family | 7 |
| 3 | Team UNFROGEN | 12 |
| 4 | 1789 CrossFit Cyborg | 15 |
| 5 | CFTC ELITE 1 | 16 |
Team Scaled (2H + 2F)
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Colliery Made | 8 |
| 2 | Team MAJA | 11 |
| 3 | MARMANIAC'S | 17 |
| 4 | ShrimpTeam | 19 |
| 5 | NINJA TURTLES | 20 |
Workouts
AMRAP (6')
Elite H/F | Master 35-39 H/F:
6 Power Snatch (40/30)
6 Burpees in Front of the bar
6m Handstand Walk
Master 40+ H/F | Teens H/F:
6 Power Snatch (35/25)
6 Burpees in Front of the bar
6m Handstand Walk
AMRAP (Time cap: 9')
TEAM ELITE
6 Power Snatch Synchro à 4 (40/30)
6 Burpees in Front of the Bar Synchro à 2
6 Mètres de Hanstand Walk Simultané à 2 (mais pas
synchro)
TEAM SCALED:
6 Power Snatch Synchro à 4 (30/15)
6 Burpees in Front of the Bar Synchro à 2
30 Shoulders Touch* Simultané à 2
FOR TIME (Time cap: 16')
Elite H/F | Master 35-39 H/F:
80 Double Under
40 Calories Row
30 Wall Ball Shot* (20lbs/14lbs)
20 Toes To Bar
10 Kb Swing US (32kg/24kg)
20 Pull Up
30 Wall Ball Shot* (20lbs/14lbs)
40 Calories Row
80 Double Under
40 Calories Row
30 Wall Ball Shot* (20lbs/14lbs)
20 Toes To Bar
10 Kb Swing US (32kg/24kg)
20 Pull Up
30 Wall Ball Shot* (20lbs/14lbs)
40 Calories Row
80 Double Under
*20 lbs => 3m05 (10 feet)
14lbs => 2m75 (9 feet)
14lbs => 2m75 (9 feet)
Master 40+ H/F:
80 Double Under
40 Calories Row
30 Wall Ball Shot* (20lbs/14lbs)
20 Toes To Bar
10 Kb Swing US (24kg/16kg)
20 Pull Up
30 Wall Ball Shot* (20lbs/14lbs)
40 Calories Row
80 Double Under
40 Calories Row
30 Wall Ball Shot* (20lbs/14lbs)
20 Toes To Bar
10 Kb Swing US (24kg/16kg)
20 Pull Up
30 Wall Ball Shot* (20lbs/14lbs)
40 Calories Row
80 Double Under
*20 lbs => 3m05 (10 feet)
14lbs => 2m75 (9 feet)
14lbs => 2m75 (9 feet)
Teens H/F:
80 Double Under
40 Calories Row
30 Wall Ball Shot* (14lbs/8lbs)
20 Toes To Bar
10 Kb Swing US (16kg/12kg)
20 Pull Up
30 Wall Ball Shot* (14lbs/8lbs)
40 Calories Row
80 Double Under
40 Calories Row
30 Wall Ball Shot* (14lbs/8lbs)
20 Toes To Bar
10 Kb Swing US (16kg/12kg)
20 Pull Up
30 Wall Ball Shot* (14lbs/8lbs)
40 Calories Row
80 Double Under
*14 lbs => 3m05 (10 feet)
8lbs => 2m75 (9 feet)
8lbs => 2m75 (9 feet)
TEAM ELITE
Binôme A (partenaires 1 & 2)
160 Double Under en relais libre
80 Calories Row en tout avec 2 rameurs simultanés
40 Wall Ball Shot (20/14)
(20 WB Synchro à 2 + 20 WB relais libre)
30 Toes To Bar
(15 TTB synchro à 2 + 15 TTB en relais libre)
20 Kb Swing US (32/24)
(10 Kb Swing Synchro à 2 + 10 Kb Swing relais libre)
80 Calories Row en tout avec 2 rameurs simultanés
40 Wall Ball Shot (20/14)
(20 WB Synchro à 2 + 20 WB relais libre)
30 Toes To Bar
(15 TTB synchro à 2 + 15 TTB en relais libre)
20 Kb Swing US (32/24)
(10 Kb Swing Synchro à 2 + 10 Kb Swing relais libre)
---------> TIME CAP : 12 Minutes <---------
Binôme B (partenaires 3 & 4)
20 Kb Swing US (32/24)
(10 Kb Swing Synchro à 2 + 10 Kb Swing relais libre)
30 Pull up
(15 PU synchro à 2 + 15 PU en relais libre)
40 Wall Ball Shot (20/14)
(20 WB Synchro à 2 + 20 WB relais libre)
80 Calories Row en tout avec 2 rameurs simultanés
160 Double Under en relais libre
(10 Kb Swing Synchro à 2 + 10 Kb Swing relais libre)
30 Pull up
(15 PU synchro à 2 + 15 PU en relais libre)
40 Wall Ball Shot (20/14)
(20 WB Synchro à 2 + 20 WB relais libre)
80 Calories Row en tout avec 2 rameurs simultanés
160 Double Under en relais libre
---------> TIME CAP : 24 Minutes <---------
TEAM SCALED
Binôme A (partenaires 1 & 2)
160 Simple Under en relais libre
80 Calories Row en tout avec 2 rameurs simultanés
40 Wall Ball Shot (14/8)
(20 WB Synchro à 2 + 20 WB relais libre)
30 Knee Raises
(15 KR synchro à 2 + 15 KR en relais libre)
20 Kb Swing US (16/12)
(10 Kb Swing Synchro à 2 + 10 Kb Swing relais libre)
80 Calories Row en tout avec 2 rameurs simultanés
40 Wall Ball Shot (14/8)
(20 WB Synchro à 2 + 20 WB relais libre)
30 Knee Raises
(15 KR synchro à 2 + 15 KR en relais libre)
20 Kb Swing US (16/12)
(10 Kb Swing Synchro à 2 + 10 Kb Swing relais libre)
---------> TIME CAP : 12 Minutes <---------
Binôme B (partenaires 3 & 4)
20 Kb Swing US (16/12)
(10 Kb Swing Synchro à 2 + 10 Kb Swing relais libre)
30 Jumping Pull Up
(15 JPU synchro à 2 + 15 JPU en relais libre)
40 Wall Ball Shot (14/8)
(20 WB Synchro à 2 + 20 WB relais libre)
80 Calories Row en tout avec 2 rameurs simultanés
160 Simple Under en relais libre
---------> TIME CAP : 24 Minutes <---------
(10 Kb Swing Synchro à 2 + 10 Kb Swing relais libre)
30 Jumping Pull Up
(15 JPU synchro à 2 + 15 JPU en relais libre)
40 Wall Ball Shot (14/8)
(20 WB Synchro à 2 + 20 WB relais libre)
80 Calories Row en tout avec 2 rameurs simultanés
160 Simple Under en relais libre
---------> TIME CAP : 24 Minutes <---------
For Time (Time cap: 8')
Elite H/F | Master 35-39 H/F:
3 Rounds de DT (60/40):
- 12 Deadlift
- 9 Hang Power Clean
- 6 Push Jerk
30 Box Jump Over
2 Rounds de DT (70/45):
20 Box Jump Over
1 Round de DT (80/50)
10 Box Jump Over
Master 40+ H/F:
3 Rounds de DT (50/35):
- 12 Deadlift
- 9 Hang Power Clean
- 6 Push Jerk
30 Box Jump Over
2 Rounds de DT (60/40):
20 Box Jump Over
1 Round de DT (70/45)
10 Box Jump Over
Teens H/F:
3 Rounds de DT (40/25):
- 12 Deadlift
- 9 Hang Power Clean
- 6 Push Jerk
30 Box Jump Over
2 Rounds de DT (45/30):
20 Box Jump Over
1 Round de DT (50/35)
10 Box Jump Over
AMRAP (Time cap: 12')
TEAM ELITE
Athlète 1 réalise:1 Round de DT (60/40):
- 12 Deadlift
- 9 Hang Power Clean
- 6 Push Jerk
20 Box Jump Over
Athlète 2:
1 Round de DT (60/40)
20 Box Jump Over
Athlète 3:
1 Round de DT (60/40)
20 Box Jump Over
Athlète 4:
1 Round de DT (60/40)
20 Box Jump Over
Puis relais libre en équipe jusqu'au Time Cap (AMRAP):
1 Round de DT (70/45)
40 Box Jump Over
TEAM SCALED:
Athlète 1 réalise:1 Round de DT (30/20):
- 12 Deadlift
- 9 Hang Power Clean
- 6 Push Jerk
20 Box Jump Over*
Athlète 2:
1 Round de DT (30/20)
20 Box Jump Over*
Athlète 3:
1 Round de DT (30/20)
20 Box Jump Over*
Athlète 4:
1 Round de DT (30/20)
20 Box Jump Over*
Puis relais libre en équipe jusqu'au Time Cap (AMRAP):
1 Round de DT (40/30)
40 Box Jump Over*
*Step up autorisé
*Step up autorisé
Media
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Community
Event Details
Date
May 1, 2017 – May 31, 2017
Location
Online / Virtual
Format
Individual & Team
Type
CrossFit
Registration
Opens: Mar 27, 2017
Closes: May 7, 2017
Closes: May 7, 2017
Source
Competition Corner
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Personal Records
Fit Factory - Massilia et le Massilia Barbell Club ont le grand plaisir de vous proposer le premier Throwdown de notre discipline à Marseille, capitale européenne du sport 2017.
Les inscriptions en ligne se feront:
Les qualifications se dérouleront sur un WOD par semaine entre le 1er au 21 mai.
Les meilleurs athlètes des catégories suivantes participeront à la finale les 26 et 27 août 2017 à Marseille :
Toute l'équipe des MT est dans les starting blocks, prête à vous accueillir nombreux sous le soleil, pour faire trembler le stade Vallier, faire découvrir aux marseillais notre sport, et, nous l’espérons, faire des Marseille Throwdown un rendez-vous annuel incontournable.
Pour plus d'informations visitez notre site: http://www.marseille-throwdown.com
Ou rejoignez-nous sur notre page Facebook.
Standards
Team:
Le capitaine d'équipe est responsable de l'inscription et de rentrer les scores! Les WOD de qualifications seront à effectuer en équipe, les 4 partenaires devront être présents sur une seule et même video.
Catégorie Elite:
Cette catégorie s'adresse aux compétiteurs expérimentés. Elle nécessite une pratique du quotidienne et une maîtrise des mouvements de gymnastique et d'haltérophilie!
Gym: hspu/ MU bar(ring)/ pistols
Snatch :60/40
C&J: 80/50
Maîtrise des DU
Catégorie Scalé:
Cette catégorie s'adresse à des ters débutants! Nous conseillons 6 mois de pratiques minimum.
Vous chercher à vous fixer des objectifs dans le but d'améliorer votre fitness!
Une maîtrise des fondamentaux du est nécessaire. Pouvoir réaliser :
10 jumping pull ups
10 Box jump (60/50)
5 push ups
Snatch: 30/20
C&J: 35/25
Maîtrise des single under
La catégorie Teen est ouverte aux 15 -17 ans
L'âge requis pour les catégories master et Teen est à la date de la finale soit au 26 Août 2017