GAAM May-Day Fall Edition
About This Competition
GAAM May-Day Fall Edition 2024
Par mix i klasserna
RX
Intermediate
Scaled
Alla kommer köra 4 event topp 5 till final.
Välkomna till oss på CrossFit Karlskoga för en dag där ni kommer testas som team.
Vi lovar varierande och utmanande wodar oavsett klass, bra stämning på ett av Sveriges största tävlingsgolv.
Anmälan är bindande.
(vi kan kostnadsfritt hjälpa er av namnbyte och byte av lagmedlem.)
Vi är en diplomerad anläggning i Ren Hårdträning och har nolltolerans mot doping.
Source: Competition Corner
Your results are already here.
Every competition you've entered, ranked workout by workout. Search your name and find your entire history.
Search the ResultsThe conversation is already happening.
Athletes are commenting, posting photos, and reliving the workouts. Jump in.
See the CommunityReady for what's next?
Browse upcoming competitions near you — your next event is probably already listed.
Find Competitions Near MeHow much stronger are you than last year?
Log PRs for every lift and benchmark workout. Your progress tells the story — KettleBoards keeps track.
Track Your PRsDivisions
Top Results
Top 5 finishers per division. View full results →
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Team MarVic | 40 |
| 2 | The Gladiators | 41 |
| 3 | Team GAAM | 47 |
| 4 | Adrenalinpås-laget | 58 |
| 5 | The Team | 60 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Blod, Svett & Vanvett | 41 |
| 2 | TEAM Elviko | 41 |
| 3 | Felanmälda, gick ej att ångra | 46 |
| 4 | Turbo Twins | 54 |
| 5 | Team Boåsen | 56 |
Workouts
Amrap 8 min
6 Ball to Shoulder
30 m Släde
8/6 cal A.bike
10 m Släde
Helt varv innan byte
(samma atlet får göra flera varv efter varandra)
Intermediate: Ball 50/35, släde 80/60
Scaled: Ball 40/30, Släde 70/50
2.a
0-2 min
Cap 2 min
Max Out 2min
Intermediate Pull-ups
Scaled Rope-pull
2.b
4-10 min
For Time
Cap 6 min
1km Team Run
Löpningen kommer räknas 100m = 1 repetition
2.c
11-18 min
For load
Cap 7min
A.1 Clean and Jerk
A. 2 Snatch
Tyngsta lyftet från A.1 och A.2 summeras
En atlet lyfter i taget.
Vid misslyckat lyft får atlet gå ner på vikt och testa igen.
WOD 3
For time
Cap 15min
40 cal Row
40 Power Snatch/ Power Clean
40 OH Squat / Front Squat
200 DU/SU
40 OH Squat/ Front Squat
40 Power Snatch/ Power Clean
40 cal Row
Fria byten mellan atleter som sker via tagg.
Int. Power Snatch och OH Squat 45/35kg, DU
Scaled: Power Cean och Front Squat 40/30kg SU
WOD 4
EMOM x10
12 TTB/toes over parallell
3 Deadlift
Max kippad HSPU/Wallwalks
Påbörjad min måste genomföras av samma atlet, byte får ej ske under påbörjad min.
Samma atlet får genomföra flera min på raken.
Intermediate: 100/70kg, HSPU (strikt eller kippad)
Scaled: 80/60kg, Wallwalks
Final
21 Sync Thruster
21 Burpee broad jump
7 Rope climbs // 4 Rope climbs
15 Sync Thruster
15 Burpee broad jump
7 Rope climbs // 4 Rope climbs
9 Sync Thruster
9 Burpee broad jump
7 Rope climbs // 4 Rope climbs
Vikt 40/30 // 35/25
Media
Community
Event Details
Closes: Sep 13, 2024
Find Your Next Competition
Browse hundreds of CrossFit and functional fitness competitions worldwide.
Our goal is to bring the functional fitness competition community together. Organizing information and bringing valuable resources to the space.
Useful Links
Explore More
Competition Resources
Personal Records