OP Sommerleker
About This Competition
Velkommen til OP sommerlekene.
Sommerlekene er en uhøytidelig konkurranse for våre medlemmer.
Øktene er spesial laget av oss for dere slik at de alle fleste av dere, som går fast på timer, kan gjennomføre alle øker.
Vi utelukker avanserte øvelser som OLY og Gymnastics for å treffe flest mulig av dere.
Format, lag av to: Mann +mann, dame + dame
Det vil være 3 kule økter og anerledes økter, som jeg er sikker på vil gi dere masse mestringsfølelse og glede.
Ca plan:
09.30 - Oppmøte
10.30 - Event 1
12.00 - Event 2
13.30 - Event 3.
Ferdig ca 15.00.
Deretter er det sommerfest på kvelden.
Finn deg en partner. Påmeldingen kommer ila kort tid.
Om du kan delta, så trenger vi mange frivillige til å dømme, rigge frem utstyr og hjelpe med på admin.
Sommerlekene sammen med sommerfesten vil være den store sosiale happeningen på denne siden av sommeren
Source: Competition Corner
Your results are already here.
Every competition you've entered, ranked workout by workout. Search your name and find your entire history.
Search the ResultsThe conversation is already happening.
Athletes are commenting, posting photos, and reliving the workouts. Jump in.
See the CommunityReady for what's next?
Browse upcoming competitions near you — your next event is probably already listed.
Find Competitions Near MeHow much stronger are you than last year?
Log PRs for every lift and benchmark workout. Your progress tells the story — KettleBoards keeps track.
Track Your PRsDivisions
Top Results
Top 5 finishers per division. View full results →
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Free hugs | 5 |
| 2 | Burpee Queens | 8 |
| 3 | Team Dream | 8 |
| 4 | Thursdaybirds | 11 |
| 5 | Klink & Kule | 13 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | DL | 4 |
| 2 | Ustoppelig Kraft | 5 |
| 3 | Orkernte | 9 |
| 4 | KJØØØR | 11 |
| 5 | The Greyhounds | 15 |
Workouts
Markløft Stige
Damer løfter
85-95-105-115-125- 135 kg
Herrer løfter
110-113-150-170-190-210kg
En på laget må klare å løfte vekta før man kan avansere videre.
Time cap 2 min.
Score: Sammenlagt kilo løftet på begge deltagere.
1000 / 800m roing.
20 reps Ground to shoudler. D-ball - 50/30kg
1000 / 800m Ski.
20 reps Step up over - 2*22,5/ 2*15kg kg - 24/20"
20 burpee over partner.
Time cap - 12 min
Fellesstart på snuplassen under Bjørnåsen
Farmerswalk ca 300m og tilbake.
Vekter på damer er 1*22 kg + 1*24kg.
Vekter på herrer er 1*32 + 1*36kg.
Når man kommer tilbake til startområde legger man bort kettlebells og starter å løpe / gå mot Bjørnåsen.
Økten er ferdig når begge på laget kommer i mål på utsikspunktet.
Etter eventet går vi pent ned bakken
* På farmers walk er det kun lov å bære begge KB samtidig. Mao ikke en KB pr person.
OBS: terrenget er utfordrende med smale partier og glatte steiner. Det er viktig at vi tar sikkerheten seriøst. Ikke løp forbi på smale stier.
Media
Community
Event Details
Closes: Jun 9, 2024
Find Your Next Competition
Browse hundreds of CrossFit and functional fitness competitions worldwide.
Our goal is to bring the functional fitness competition community together. Organizing information and bringing valuable resources to the space.
Useful Links
Explore More
Competition Resources
Personal Records