Home / CrossFit Competitions / Disco & Dumbells
CrossFit Team Completed

Disco & Dumbells

København, Copenhagen, Denmark
April 30, 2022
1
Division
4
Workouts
0
Likes
0
Comments
Team

About This Competition

Kære Siamesere!

Det er tid til at få jeres boogie på, når vi lørdag d. 30 april laver Disko & Dumbbells i en god sags tjeneste i Siam.

Vi tager jer direkte tilbage til 70erne og 80ernes groovy stemning når vi sørger for kodyle diskohits, svedige workouts og masser af god stemning. Udover at lave nogle fede workouts, høre noget lækkert musik, og hygge os med hinanden, samler vi også ind til Røde Kors. Vi er derfor stolte over at kunne sige, at 100% af pengene fra jeres tilmeldinger går ubeskåret til Røde Kors og deres velgørende arbejde.

Men… ingen konkurrence uden præmier! Vi har sammen med vores samarbejdspartnere sørget for en række fede præmier, som vi glæder os til at dele ud. Der vil bl.a. være en præmie for bedst udklædte, så vi opfordrer ALLE til at finde pangfarver, benvarmere og krøllejern frem.

Hvis du er bange for at blive lidt tør i halsen før, under og efter workout’en, har vores alle sammens ølhund Daniel sørget for kolde Mikkeller øl til at restituere på. Øllene kan købes til den nette sum af 15 danske kroner, der alle sammen går direkte til Røde Kors, så du kan slukke tørsten med god samvittighed. Vi sørger selvfølgelig også for alkoholfri øller. Af samme, og af praktiske årsager, vil MobilePay nummeret som I betaler gennem hedde Mikkeller Røde Kors, som er en del af en større indsamling.

Selve konkurrencen kommer til at bestå af tre workouts og et finale heat. Som en lille bonus vil én af workoutsne bestå af en række øvelser, der i sand Disco Fever stil, nok skal sørge for et ordentligt disco pump! Alle workouts er selvfølgelig programmeret sådan at alle kan være med og have det sjovt – uanset niveau.

Selve eventet er åbent for publikum, så tag endelig din ven, kæreste, nabo eller bedstemor under armen! Så kan de få lidt koldt til ganen mens de svinger hofterne til musikken, og nyder synet af dig svede.

Alt det praktiske:

- Der er plads til 20 hold á 2 deltagere. Senest tilmeldingsfrist er d. 23 april.

 

- Tilmelding sker her via CompetitionCorner.

- Minimum én deltager pr. hold skal være medlem af Siam – så du må gerne tage din ven fra Arca med (så kan de også se hvordan en RIGTIG box ser ud)

- Pris pr. hold er 250,- DKK. Betaling sker på MobilePay nr. 91547 – da pengene går direkte til Røde Kors, og vi derfor ikke kan tjekke jeres betaling, bedes i sende et screenshot af betaling til enten Daniel Vous Pedersen, Emil Larsen eller Nicklas Colding

 


- Check-in for deltagere kl 10.00 – så kom gerne før!

 

Vi glæder os til at se dig!

Source: Competition Corner

More about this comp below — but before you move on...
Did you know?

Your results are already here.

Every competition you've entered, ranked workout by workout. Search your name and find your entire history.

Search the Results

The conversation is already happening.

Athletes are commenting, posting photos, and reliving the workouts. Jump in.

See the Community

Ready for what's next?

Browse upcoming competitions near you — your next event is probably already listed.

Find Competitions Near Me

How much stronger are you than last year?

Log PRs for every lift and benchmark workout. Your progress tells the story — KettleBoards keeps track.

Track Your PRs
Free to join — no credit card required. Create Account

Divisions

Mix
Team · Team

Top Results

Top 5 finishers per division. View full results →

Workouts

For time

 

35 Sync. Boxjumps*

50 Double Unders

35 Sync. DB Squats

50 Double Unders

50 Pullups

50 Double Unders

35 Sync. DB Squats

50 Double Unders

35 Sync. Burpee Boxjumps*

 

DB: 2 x 22,5 kg / 15 kg

*Open Standard: Must do a step down from the box (No re-bounce)

3 Rounds

40 cal Row*

50 DB H2OH

 

TC: 15 min.

 

Male: 22,5 kg / Female: 15 kg

*While Partner A rows, partner B hang from the bar.

If partner B drop from the bar, partner A has to stop the rowing.

AMRAP 7

21 Squat Clean and jerk @ 40/30

18 Squat Clean and jerk @ 50/35

15 Squat Clean and jerk @ 60/40

Max reps Squat Clean and jerk in remaining time @ 70/50

 

Note:

Clusters is allowed

(Power Clean + Front Squat + Jerk) is allowed

AMRAP 5 for 3 Rounds

10 Toes To bar

20 Devils Press

30 Thrusters

Max Calorie Echo Bike

 

1 min reset after each AMRAP

DB: 22,5 /15 kg

Barbell: 40/30 kg

 

Score: Total reps achieved in all 3 rounds combined.

 

 

 

Media

No media yet. Be the first to add a photo!

Community

Event Details

Date
April 30, 2022
Location
København, Copenhagen, Denmark
Bragesgade 8A
Format
Team
Type
CrossFit
Registration
Opens: Mar 18, 2022
Closes: Apr 25, 2022
Source
Competition Corner

Find Your Next Competition

Browse hundreds of CrossFit and functional fitness competitions worldwide.

Browse All Competitions
0%
Preparing upload...
To post a comment, log in.

Our goal is to bring the functional fitness competition community together. Organizing information and bringing valuable resources to the space.

Useful Links

Our Contacts

Report Comment

Why are you reporting this comment?

Spam
Misleading or repetitive content
Harassment or Bullying
Targeting or attacking someone
Hate Speech
Discriminatory or offensive language
Violence or Threats
Promotes or threatens violence
Inappropriate Content
Nudity, sexual content, or graphic material
False Information
Spreading misinformation or fake news
Other
Something else that violates our guidelines

Sign In Required

You need to be logged in to use this feature. Don't have an account yet? It's free to join!

Sign In Create Free Account