Highway 10år - KM 2025
About This Competition
Highway 10år - KM 2025 - Team of 2
Crossfit Highway fyller 10 år i augusti och det tänker vi FIRA ordentligt med ett riktigt kul medlemstävling den 30 augusti följt av bankett på Livgrenadjärmässen.
Plats till banketten köps i SEPARAT formulär som postas i FB-gruppen, denna anmälan gäller bara deltagande i tävlingen. Man behöver inte gå på banketten för att delta i tävlingen eller vise versa.
Årets KM skiljer sig lite från våra tidigare tävlingar. Vi vill ha en inkluderande tävling där alla känner att dom kan vara med. Därför kommer vi att ha samma approach till eventen som på våra mest populära pass - FYS-passen! Det kommer vara utmanande workouts men med enklare övningar. Och precis som på fyspassen kommer ni inte se några skivstänger eller gymnastiska övningar i räcket.
Följande klasser erbjuds:
- Skalad/beginner PAR (H/H, D/D eller H/D)
- Standard/intermediate PAR (H/H, D/D eller H/D)
Man tävlar alltså antingen 2 herrar, 2 damer eller 1 herre och 1dam i ett lag, och alla tävlar mot alla i respektive klass.
Klicka in på respektive klass för att se standars.
Vi kommer anpassa eventen så att det blir rättvist och mätbart mellan lagen.
Alla klasser tävlar på lördag den 30 augusti och alla kör 3 event plus ett kul special-event som vi släpper längre fram.
STANDARDS för respektive klass hittar ni när ni klickar på "REGISTER NOW" och väljer den klass ni vill köra i. KODEN för att kunna anmäla hittar ni i inlägget i Members Facebook Gruppen.
Schema och incheckning
Info kommer i Members gruppen.
Bankett och fest efter på Livgrenadjärmässen!
Info kommer i Members gruppen.
Preliminärt schema
Info kommer i Members gruppen.
Publik
All publik är välkommen gratis såklart så ta med släkt och vänner så att det blir bra stämning som vanligt, men speciellt nu när vi FIRAR 10 år!!
Source: Competition Corner
Your results are already here.
Every competition you've entered, ranked workout by workout. Search your name and find your entire history.
Search the ResultsThe conversation is already happening.
Athletes are commenting, posting photos, and reliving the workouts. Jump in.
See the CommunityReady for what's next?
Browse upcoming competitions near you — your next event is probably already listed.
Find Competitions Near MeHow much stronger are you than last year?
Log PRs for every lift and benchmark workout. Your progress tells the story — KettleBoards keeps track.
Track Your PRsDivisions
Top Results
Top 5 finishers per division. View full results →
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Mayday – Besties in Distress | 359 |
| 2 | Mjörning & Mjörning | 353 |
| 3 | Jo&Mi | 322 |
| 4 | Vi kom. Vi såg. Vi rullade ut på foamrollern | 321 |
| 5 | Midlife Mayhem - coached into chaos | 316 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | If he dies he dies | 395 |
| 2 | Bäst före, ofta bra efter | 353 |
| 3 | Vad har vi Hjort? | 324 |
| 4 | Icebreakers | 320 |
| 5 | The Highmountains | 304 |
Workouts
Event 2 - STANDARD
For Time
500 m Sync Running
50 m Walking Lunges (10 x 5 m)
50 Burpees Over Dumbbells
50 Dual Dumbbell Box Step Overs
50 Burpees Over Dumbbells
50 m Walking Lunges
500 m Sync Running
Time Cap: 18 min
EQUIPMENT
DB: 2x22,5/15 kg/hand
Box: 60/50 cm
Event 2 - SKALAD/BEGINNER
For Time
400 m Sync Running
50 m Walking Lunges (10 x 5 m)
40 Burpees Over Dumbbells
50 Dual Dumbbell Box Step Overs
40 Burpees Over Dumbbells
50 m Walking Lunges
400 m Sync Running
Time Cap: 18 min
EQUIPMENT
DB: 2x15/10 kg/hand
Box: 60/50 cm
Event 3 - STANDARD
4 set
Within 2 min
30/26/22 cal Echo Bike
Set 1 & 3: Max Bear Hug Carry
Set 2 & 4: Max D-Ball Cleans
Rest 1 min
EQUIPMENT
D-Ball: 60/40 kg
Event 3 - SKALAD/BEGINNER
4 set
Within 2 min
24/21/18 cal Echo Bike
Set 1 & 3: Max Bear Hug Carry
Set 2 & 4: Max D-Ball Cleans
Rest 1 min
EQUIPMENT
D-Ball: 40/30kg
Score = totala antaler reps för alla set:
Set 1 & 3: m Max Bear Hug Carry
Set 2 & 4: Reps Max D-Ball Cleans
Event 4 - STANDARD
For Time
15 Wall Walks - Share Anyhow
then
8 Rounds - UGIG
15 Wall Ball Shots
200/150 m C2 RowERG
then
15 Wall Walks - Share Anyhow
Time Cap: 16 min
EQUIPMENT
Med.Ball: 9/6 kg
Event 4 - SKALAD/BEGINNER
For Time
15 Scaled Wall Walks - Share Anyhow
then
8 Rounds - UGIG
15 Wall Ball Shots
200/150 m C2 RowERG
then
15 Scaled Wall Walks - Share Anyhow
Time Cap: 16 min
EQUIPMENT
Med.Ball: 6/4 kg
EVENT 1 – Dress-up like a movie character
Båda i laget ska klä ut sig till filmkaraktärer.
Lagen kommer in ett och ett framför juryn och ställer sig vid fotoväggen. Vid väggen berättar de vilka karaktärer de ska föreställa.
Juryn gör en första bedömning 1-10 enligt följande kriterier:
- Hur likt – hur väl deltagarna fångar karaktärernas utseende och känsla.
- Hur påkostat – hur mycket tanke, detalj och arbete som lagts ner på utklädnaden.
- Hur originellt – om valet och utförandet sticker ut bland alla andra och känns orginellt.
- Totalintryck – helhetskänslan när allt sätts samman.
Varje kategori bedöms på en skala 1–10, där 1 är lägst och 10 är högst. Lagets totalpoäng är summan av de fyra kriterierna.
Juryn tar bilder för att kunna göra en mer noggrann jämförelse senare.
Fotografen tar även officiella bilder.
Hela processen tar max 1:30 min per lag, därefter går nästa lag in enligt heat-listans ordning.
Media
Community
Event Details
Closes: Aug 23, 2025
Find Your Next Competition
Browse hundreds of CrossFit and functional fitness competitions worldwide.
Our goal is to bring the functional fitness competition community together. Organizing information and bringing valuable resources to the space.
Useful Links
Explore More
Competition Resources
Personal Records