Auxerre Throwdown 2024
About This Competition
Les Auxerre Throwdown reviennent pour une 4éme édition.
De nouveau en équipe de 3(HHF) , cette année nous ouvront une catégorie supplémentaire 100% feminine. (FFF)
Toujours dans une optique Fun et accessible, nous vous préparont de belles surprises.
Source: Competition Corner
Your results are already here.
Every competition you've entered, ranked workout by workout. Search your name and find your entire history.
Search the ResultsThe conversation is already happening.
Athletes are commenting, posting photos, and reliving the workouts. Jump in.
See the CommunityReady for what's next?
Browse upcoming competitions near you — your next event is probably already listed.
Find Competitions Near MeHow much stronger are you than last year?
Log PRs for every lift and benchmark workout. Your progress tells the story — KettleBoards keeps track.
Track Your PRsDivisions
Top Results
Top 5 finishers per division. View full results →
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Les pompes à vélo | 24 |
| 2 | No Mobility | 33 |
| 3 | 1 NON D KEEP | 38 |
| 4 | JP Manaudou et ses crossfitteurs | 39 |
| 5 | Les totally spies | 40 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | On est pas là pour couper des spaghettis | 14 |
| 2 | Marie attends nous ! | 21 |
| 3 | Les michtos du 40 | 29 |
| 4 | Susse & nous | 39 |
| 5 | Téma les botés | 40 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Plan à trois | 8 |
| 2 | Inquiètes toi, ça va pas aller ! | 19 |
| 3 | LES DRÔLES DE SIRÈNES … EN METCON | 27 |
| 4 | La daronne et ses filles | 33 |
| 5 | Les increvables | 33 |
Workouts
RD1 : 2/swim A/R + 6 Hang Clean&jerk Synchro
RD2 : 2/swim A/R + 8 Hang Clean&jerk Synchro
RD3 : 2/swim A/R + 10 Hang Clean&jerk Synchro
RD4 : 2/swim A/R + 12 Hang Clean&jerk Synchro
RD5 : 1/swim A/R + MAX Hang Clean&jerk Synchro
RD6 : 1/swim A/R + MAX Hang Clean&jerk Synchro
Si un seul des athletes nage,une taversée supplémentaire devra étre réalisé en plus de sa propre traverser.
L'accés au bassin pour l'échauffement (nage) ne sera possible UNIQUEMENT durant le turn over. (5MIN avant le wod)
DROP de dumbell INTERDIT (volontaire ou non) cela entrainera l'annulation du tour
30 Goblet squat jump to plate
30 Toes To Bar
30 Burpees Box Jump Over
20 Goblet squat jump to plate
20 Pull ups
20 Burpees Box Jump Over
10 Goblet squat jump to plate
10 Chest to bar
10 Burpees Box Jump Over Adapted for no Muscle Up
5 Goblet squat jump to plate 10 Goblet squat jump to plate
5 Bar muscle up 10 Chest to bar
5 Burpess Box Jump Over 10 Burpess Box Jump Over
Homme: KB24
Femme: KB16
MAX Wallball Synchro à 3
MAX TONNAGE
AMRAP 8
7/10 cal Skierg + Max rep snatch Touch&Go
Changement à chaque break Snatch
1 barre HOMME 1 barre FEMME chargées au debut et ne peuvent plus modifier durant de wod.
Pénalité 5cal si poignées du ski lachées en bas ,Drop Interdit
3' ON 1' OFF X3
WOD 4 A
Athl A max cal row (during ON & OFF)
WOD 4 B
Athl B/C Amrap:3
5 Deadlift partner Synchro
5 Burpees Over Synchro
changement de binome uniquement durant le rest
Max distance cumulé en paralléle du WOD 4 A
AMRAP 16
2 worms Thrusters à 2
2 Américan KB swing à 2
1 wall walk
RD2 4/4/2
RD3 6/6/3
RD4 8/8/4
RD5 10/10/5 ETC.....
Méme worms pour toutes les catégories
Charge KB
RX Mixte:24/16 Inter Mixte:20/12 FFF:16/12
FOR TIME CAP 15MIN
5 ROPE CLIMB
20 CAL ECHO BIKE
50 DB BENCH PRESS
20 CAL ECHO BIKE
4 ROPE CLIMB
20 CAL ECHO BIKE
40 DB BENCH PRESS
20 CAL ECHO BIKE
3 ROPE CLIMB
20 CAL ECHO BIKE
30 DB BENCH PRESS
20 CAL ECHO BIKE
2 ROPE CLIMB
20 CAL ECHO BIKE
20 DB BENCH PRESS
20 CAL ECHO BIKE
1 ROPE CLIMB
20 CAL ECHO BIKE
10 DB BENCH PRESS
20 CAL ECHO BIKE
Media
Community
Event Details
Closes: Sep 1, 2024
Find Your Next Competition
Browse hundreds of CrossFit and functional fitness competitions worldwide.
Our goal is to bring the functional fitness competition community together. Organizing information and bringing valuable resources to the space.
Useful Links
Explore More
Competition Resources
Personal Records