Arca Lockdown Battle er en 2 ugers online konkurrence med 2 ugentlige workouts. Alle medlemmer i Arca kan være med - også dig! Alle workouts kan udføres med din egen kropsvægt og kan laves i hjemmet eller udenfor i dit nærområde. Du konkurrerer med alle andre medlemmer i Arca - også dine træningsvenner fra din egen lokale box. Alle kan være med uanset niveau. Der er flotte præmier til de allerbedste. Det er gratis at være med, og der er åbent for tilmelding nu!

Lad os samle vores fantastiske community online og battle mod hinanden så godt som omstændighederne tillader det! 

Format

• To ugers online konkurrence
• To ugentlige workouts
• Kun for Arca-medlemmer
• Individual
• Workouts du kan lave med din egen kropsvægt

Workouts offentliggøres mandag kl. 10.00 og torsdag kl. 10.00. Resultat skal uploades senest dagen før næste workout offentliggøres kl. 22.00.

Hvornår?

• Deadline for tilmelding: søndag d. 5/4
• Workouts offentliggøres som følger:

Workout 1: 2/4 kl. 06.30 - deadline 5/4 kl. 22.00

Workout 2: 6/4 kl. 06.30 - deadline 8/4 kl. 22.00

Workout 3: 9/4 kl. 06.30 - deadline 12/4 kl. 22.00

Workout 4: 13/4 kl. 06.30 - deadline 15/4 kl. 22.00

Hvor?

Hjemme i stuen eller ude i det fri med behørig afstand til andre personer, som ikke er en del af egen husstand. 

Hvordan?

Vi opfordrer til at man filmer sine workouts og gemmer videoerne. Man har mulighed for at uploade videoen når man registrerer sin score, men det er ikke et krav. Vi tager stikprøver blandt dem der vinder workouts, for at validere score.

Hvem?

Arca Lockdown Battle er for alle medlemmer af Arca. Det er en intern konkurrence, og dermed er det et krav, at man er medlem i Arca. 

Præmier

Der vil være præmier til de samlede vindere på tværs af alle boxe samt de lokale vindere i de enkelte boxe. Vi arbejder på at få lavet noget limited edition Arca Lockdown Battle gear.

Der vil også være præmier til det bedste Instagram opslag for hver workout. Sørg derfor for dele jeres deltagelse på de sociale medier og brug hashtag #arcalockdownbattle så vi kan samle vores community, og se lidt mere til hinanden - virituelt indtil videre.

(english version)

Arca Lockdown Battle is a 2 week online competition with 2 weekly workouts. All members of Arca can participate - that means you too! All workouts are bodyweight workouts and can be done at home or in your local area. You’ll be competing against other members of Arca - and also against your training buddies from your local box. Everybody can join no matter their skill level. There’ll be prizes for the very best. It’s free to participate and registration is open now. Let us unite our fantastic community online and battle it out as well as circumstances permit.

Format

• Two weeks online competition
• Two weekly workouts
• For Arca members only
• Individual workouts
• Workouts that can be made with your own bodyweight

Workouts will be released Monday at 10.00 AM and Thursday at 10.00 AM. Deadline for uploading results is the day before next workout is released at 10.00 PM.

When?

• Registration deadline: April 5th at 10.00 PM
• Workouts will be released as follows:

Workout 1: 2/4 at 06.30 AM - deadline 5/4 at 10.00 PM

Workout 2: 6/4 at 06.30 AM - deadline 8/4 at 10.00 PM

Workout 3: 9/4 at 06.30 AM - deadline 12/4 at 10.00 PM

Workout 4: 13/4 at 06.30 AM - deadline 15/4 at 10.00 PM

Where?

At home or outside with proper social distancing.

How?

We recommend that you film your workouts and save the videoclips. You’ll be giving the option of linking to your video when you register your result, but this isn’t mandatory. We’ll be doing some sampling amongst the winners of the workouts to validate scores. 

Who?

Arca Lockdown Battle is for all Arca members.

Prizes

There’ll be prizes for the overall winners and for the local winners in the respectable boxes.We’re working on producing some limited edition Arca Lockdown gear for the prizes.

There’ll also be prizes for the best Instagram post for each workout. Share your participation on social media and use the hashtag #arcalockdownbattle. In that way we can unite our community and connect - virtually for the time being.