THE BACK FROM HOLIDAYS CONTEST - WINTER EDITION 2025
About This Competition
CF Nimes & Affiliates Battle présentent :
The Back From Holidays Contest - WINTER EDITION 2025 !
Cette fois-ci, c'est deux jours de compétition qui vous attendent !
DEPUIS 18 EDITIONS - LES SPRING, WINTER, SUMMER ET AUTUMN EDITION sont un véritable succès, alors on remet ça pour la nouvelle WINTER EDITION 2025 !
Le Samedi 01 & Dimanche 02 Février, en TEAM of 3, de 8h à 18h, venez passez un week-end inoubliable dans le même cadre ou se sont déroulées les toutes premières éditions des Affiliates Battle !
La compétition est ouverte à tous les niveaux, et quoi qu'il arrive, vous aurez tous 7 WODs dans le week-end pour vous dépasser !
Le nombre de Teams of 3 est limité à :
144 Teams : Homme / Homme / Femme
Réservez vite votre place, vous allez vivre une superbe journée orchestrée par les organisateurs des Affiliates Battle !
https://www.facebook.com/TheBHContest/
Source: Competition Corner
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| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | MAKE IT NOW | 49 |
| 2 | TIMON & DOUBLE PUMBA | 57 |
| 3 | Beer Cheese and Fricandelle | 60 |
| 4 | Vikings training - UNDERDOGS | 66 |
| 5 | Team pulsation | 82 |
Workouts
WOD 1
POWER
Every 2'30 x 5 Rounds
12 DB Snatch Synchro 3/3
12 Box Jump Over Synchro 3/3
12 Wall Ball Shot Synchro 3/3
IRT : Max Cal Echo Bike
DB : 22,5/17,5/15kg
Chaque round démarre par un Cash In et dans le temps restant, les athlètes se relaient sur l'écho bike. 1 Athlète qui shoot, les deux autres en air squat derrière lui.
WOD 2
STRATEGY
In a 15' window
Double Score
Score 1 : For Time
10-8-6-4-2 reps of
P1 : Clean
P2 : Snatch/GTOH
P3 : Shoulder to Overhead
Score 2 : Max Weight
Un mouvement attribué à chaque athlète. Chacun passe à son tour. Deux scores : la charge cumulée additionnée au temps effectué.
WOD 2
STRATEGY
In a 15' window
Double Score
Score 1 : For Time
10-8-6-4-2 reps of
P1 : Clean
P2 : Snatch/GTOH
P3 : Shoulder to Overhead
Score 2 : Max Weight
Un mouvement attribué à chaque athlète. Chacun passe à son tour. Deux scores : la charge cumulée additionnée au temps effectué.
WOD 3
SPONSORED BY FRAN
For Time. Time Cap 12'.
21-15-9 reps of :
DB Front Squat Synchro 3/3
Pull Up Relay
DB Push Press Synchro 3/3
Pull Up Relay
DB Thruster Synchro 3/3
Pull Up Relay
DB : 22,5/17,5/15kg
Avancer les DBs de zone à chaque fin de round après les thrusters. A la fin du dernier round : Sprint back to mat.
WOD 4
ORGANISATION
AMRAP 12'
Double Score
Score 1 : For Max Reps Full Relay
6 Shuttle Run Relay
5 Burpees Box Jump Over Relay
10 Toes 2 Bar Relay
Score 2 : Max distance Row
1 Partner sur le rameur, les deux autres sur l’autre partie. Changement libre des athlètes.
WOD 4
ORGANISATION
AMRAP 12'
Double Score
Score 1 : For Max Reps Full Relay
6 Shuttle Run Relay
5 Burpees Box Jump Over Relay
10 Toes 2 Bar Relay
Score 2 : Max distance Row
1 Partner sur le rameur, les deux autres sur l’autre partie. Changement libre des athlètes.
WOD 5
GRIP FIGHT
2 Rounds For Time Cap 10'
6 Bar Muscle up Relay
5 Clean Synchro 3/3
10 Lunges Synchro 3/3
8 Double KB Box Step Up Relay
5 Clean Synchro 3/3
10 Lunges Synchro 3/3
50 Double Unders Relay
5 Clean Synchro 3/3
10 Lunges Synchro 3/3
1 Partner à la double DB 22,5/15kg
1 Partner à la double KB 20/12kg
1 Partner à la barre 50/35kg
A la fin du dernier round : Sprint back to mat.
WOD 6
NEVER BACK DOWN
Every 3'00 x 3 Rounds
1 Lap Run Synchro 3/3
15 Deadlift Synchro 2/3
IRT : Max Hang Snatch Relay
Hang Snatch : 40/30kg
Deadlift : 120kg
WOD 7
LAST DANCE BABY
3 Rounds For Time Cap 6'
30 Cal Echo Relay
6 Meters Burpees Broad Jump 3/3
12 KB Swing Synchro 3/3
6 Meters Burpees Broad Jump 3/3
KB : 24/20/16 to share
A la fin du dernier round : Sprint back to mat.
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Closes: Jan 12, 2025
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