BACK FROM SUNNYDAYS THROWDOWN 2024- HHH/FFF - SCALED/REGULAR

🌴  Welcome to the BACK FROM SUNNYDAYS THROWDOWN  🌴 

La nouvelle compétition pour vous challenger après votre été ensoleillé 💚 !

Voici quelques informations pour vous donner l'eau à la bouche :
🌴 Date d'ouverture des inscriptions : le Vendredi 3 mai 12h00 sur le site SCORING.FIT

T-SHIRT / CROP / TANK BY SRFIT EN OPTION !

🌴 Date de la compétition : le Samedi 31 août de 10h15 à 21h30
 

🌴 Lieu de la compétition : SENART REVIVE - L'ARENE à MOISSY CRAMAYEL 77550

🌴 Les catégories :
HHH SCALED

HHH REGULAR

FFF SCALED

FFF REGULAR

Il y aura un premier wod à faire entre le 1er juillet et le 21 aout pour créer les Heats le jour J. (Ce wod aura un coef 0.33) 

Résultats à transmettre ici : 

https://forms.gle/hma2cSQJEVBVizDS6

Nous offrons une boisson au choix pour les vaiqueurs par catégories pour ce WOD ! (Bière comprise ;) )

STANDARDS :
💥Standards HOMMES SCALED

Pour tous les athlètes :
Wall Ball 14lb, KB swing US 16kg, Box Jump 50cm, DB Snatch 15Kg, Knees up
Clean and jerk 40k
Snatch 30k
 

Pour au moins 1 athlète :

KB swing US 24kg, DB Snatch 22,5kg, Pull up, DU, Toes to bar

Clean and jerk 50k
Snatch 40k

Les standards pour un athlète peuvent être réalisés par différents athlètes de la team.

💥Standards HOMMES REGULAR

Pour tous les athlètes :
Wall Ball 20lb, KB swing US 24kg, Box Jump 60cm, DB Snatch 22,5kg, C2B, toes to bar, Rope Climb, HSPU
Clean and jerk 60k
Snatch 40k
 

Pour au moins 1 athlète :

KB swing US 32kg, DB Snatch 30kg, Muscle Up, Peg board, Chest to Bar,

Clean and jerk 70k
Snatch 50k

Les standards pour un athlète peuvent être réalisés par différents athlètes de la team.

💥Standards FEMMES SCALED:
Wall Ball 10lb, KB swing US 12kg, Box Jump 50cm, DB Snatch 10kg, Kees up
Clean and jerk 35k
Snatch 17k

Pour au moins 1 athlètes de la team :

KB swing US 16kg, DB Snatch 15kg, DU, Toes to bar

Clean and jerk 40k
Snatch 25k

Les standards pour un athlète peuvent être réalisés par différents athlètes de la team.

💥Standards FEMMES REGULAR

Pour tous les athlètes :
Wall Ball 14lb, KB swing US 16kg, Box Jump 50cm, DB Snatch 15kg, C2B, toes to bar, Rope Climb, HSPU
Clean and jerk 40k
Snatch 30k
 

Pour au moins 1 athlète :

KB swing US 20kg, DB Snatch 22.5kg, Muscle Up, Peg board, Chest to Bar

Clean and jerk 50k
Snatch 35k

Les standards pour un athlète peuvent être réalisés par différents athlètes de la team.

Nous pouvons déjà vous dire qu'il y aura 4 WOD pour tous ! 👀
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