"Winter Is Coming" @ WOLVES ATHLETICS
About This Competition
WINTER IS COMING - eine Competition für alle sportbegeisterten Personen !
Mit unserem "Winter Is Coming" Functional Fitness Event veranstalten wir einen Wettkampf an dem alle sportbegeisterten Personen teilnehmen können. Eine Division für alle, jede:r kann mitmachen.
Das Event wird im Rahmen eines Hyper-Medleys stattfinden, d.h jedes Team absolviert 3 spezifische Tests innerhalb von 50-60 Minuten in einem Heat von 6 Teams. Die Teams können sich wie folgt gestalten: w+w/ w+m/ m+m *.
ACHTUNG: Für einen reibungslosen Ablauf stellt jedes Team einen Technical Official (Judge). Diese werden von uns vor dem Wettkampf gebrieft und können entweder ein Teammitglied selbst oder eine extra Person sein, die im Namen des Teams hilft. Wichtig ist, dass sie Spaß am Sport haben - diese Aufgabe kann ohne Vorerfahrung durchgeführt werden.
Sowohl für die Athlet:innen der Teams als auch für die Techical Officials (Judges) wird es am 04.12. 20 Uhr vorher ein verbindliches Online Briefing geben.
Der Wettkampftag beginnt morgens um 9:00h und geht bis ca. 16:00h. Im Anschluss freuen wir uns über ein gemeinsames Grillen und das Ausklingen lassen des Tages. Frei nach dem Motto #bringaplate :)
Preise: Freut euch auf tolle Preise von unseren Partnern Affenhand, Nocco und Löwenanteil.
Wir freuen uns auf Euch!
Euer Wolves Team
* Personen, die sich nicht in die sporttypischen Kategorien „männlich“ oder „weiblich“ einordnen, sind selbstverständlich herzlich willkommen. Wir bitten euch, euch in diesem Fall vorab bei uns zu melden, damit wir eine Lösung für die Anmeldung und die vordefinierten Kategorien finden.
Source: Competition Corner
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| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Ra & Anubis | 3 |
| 2 | Die Olle und der Dolle 2.0 | 10.5 |
| 3 | Diamands under pressure | 11 |
| 4 | Die Muskelmäuse | 15 |
| 5 | 108 Dalmatiner | 18.5 |
Workouts
EMOM x 20
1. min Max Burpees over Plate
2. min Max Cal Echo Bike
Athlete A Starts with Burpees over Plate
Athlete B Starts with Echo Bike
SCORE:
The Sum of the accumulated Calories and Burpees
15 min AMRAP
100-200-300-...
meter Row (10m = 1 Rep)
10-20-30-...
Partner SitUps w/ MedBall
1-2-3-...
5m Lanes Synchro weighted Walking Lunges (1m=1 Rep)
*MedBall M/M=9kg; M/F=9kg; F/F=6kg
*Walking Lunges Single Dumbbell M=22,5kg/ F=15kg
SCORE: The Sum of the accumulated Reps after 15 min is the Score
FOR WEIGHT
ATHLETE A
performs a Max weight Clean
ATHLETE B
performs a Max weight Back Squat
SCORE:
each score has to be reported seperate and will be calculated via Wilks/Sinclair 2020
FOR WEIGHT
ATHLETE A
performs a Max weight Clean
ATHLETE B
performs a Max weight Back Squat
SCORE:
each score has to be reported seperate and will be calculated via Wilks/Sinclair 2020
Media
Community
Event Details
Closes: Dec 3, 2024
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