Sydkystens Showdown '22
About This Competition
Vi ser frem til et sprit nyt værtssamarbejde når Sydkystens Gym i samarbejde med vore partnere åbner dørene for deres første; Sydkystens Showdown.
'Sydkystens Showdown' er to separate en-dags konkurrencer med føglende niveauer:
LØRDAG | 'FIRST TIMERS NO. 22'
Den 22. udgave af førstegangs konkurrencen FIRST TIMERS afholdes kun lørdag og denne gang kun for INDIVIDUELLE atleter.
SØNDAG | 'TEAM SCALED - STRONG EDITION'
Med udgangspunkt i det vante SCALED niveau skrues der op for vægten på klassiske øvelser og odd-objects i denne STRONG EDITION for teams af to personer, samme køn. Tænk færre Toes-to-bar og tungere KB swings og fatbar deadlifts.
Mere info omkring begge vil tilgå i perioden frem mod konkurrencen.
En oversigt over øvelser, der kan forekomme på FIRST TIMER og SCALED niveau kan findes her.
TILMELDING:
Team: 799,-/team
Individuel: 449,-/person
Tilkøb af atlet t-shirt med mulighed for personligt rygtryk tilgår i periden op til konkurrencen.
Endvidere tilbyder vores energy drinks partner STATE fri drikkevarer under hele konkurrencen.
Vi håber, at se jer i Sydkystens Gym i april 2022.
Source: Competition Corner
Your results are already here.
Every competition you've entered, ranked workout by workout. Search your name and find your entire history.
Search the ResultsThe conversation is already happening.
Athletes are commenting, posting photos, and reliving the workouts. Jump in.
See the CommunityReady for what's next?
Browse upcoming competitions near you — your next event is probably already listed.
Find Competitions Near MeHow much stronger are you than last year?
Log PRs for every lift and benchmark workout. Your progress tells the story — KettleBoards keeps track.
Track Your PRsDivisions
Top Results
Top 5 finishers per division. View full results →
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Panuwat kristiansen | 482 |
| 2 | JONATHAN BRATEJKA | 466 |
| 3 | William Holming Werner | 448 |
| 4 | Jimmie Scheibel Donovan | 420 |
| 5 | Dennis Jørgensen | 404 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Lea Reime | 482 |
| 2 | Louise Jeanette Jensen | 452 |
| 3 | Maja Lynghøj | 428 |
| 4 | Mie Koustrup | 414 |
| 5 | Stine Søgaard | 412 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Gym&juice | 432 |
| 2 | Louisa's disciple | 418 |
| 3 | Team Diva | 417 |
| 4 | JT team | 364 |
| 5 | De benhårde burgerboller | 360 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Crazy Girls | 426 |
| 2 | Team mini bæster | 396 |
| 3 | Trouble unders | 384 |
| 4 | Team Double C | 368 |
| 5 | Team Gorilla Grips | 357 |
Workouts
FOR TIME | 10 minutter
1000m C2 row
40 Wall ball shots (9/6)
20 Box facing burpee box jump overs (24"/20")
1) Rodistancen tilbagelægges af både kvindelige og mandlige atleter
2) Scoren angives som tiden når atleten står på målpladen efter at have udført alle gentagelser - eller ved time cap som 'CAP + xx' hvor xx er antallet af gentagelser udført indenfor tidsrammen.
3) Der scores op til 100 point.
2.1 | AMRAP | 00:00 - 05:00
15 Sit-ups
6 D-ball over platform (50/35)*
* Højden er baseret på hver enkelte atlets solar plexus højde.
2.2 | FOR WEIGHTS | 06:00 - 12:00
3RM Back sqaut (fra rack)
1) Sit-ups udføres som butterfly med markering på objekt i toppen af hver gentagelse.
2) Atleten må placere vægtstangen i rack i det melllemliggende 'pause' minut - men må ikke starte load førend 06:00.
3) Scoren for Event 2.1 vises som antallet af gentagelser udført indenfor tidsrammen.
4) Scoren for Event 2.2 angives som det tungenste godkendte løft indenfor tidsrammen.
5) Event 2.1 og 2.2 scores op til 100 point seperat.
2.1 | AMRAP | 00:00 - 05:00
15 Sit-ups
6 D-ball over platform (50/35)*
* Højden er baseret på hver enkelte atlets solar plexus højde.
2.2 | FOR WEIGHTS | 06:00 - 12:00
3RM Back sqaut (fra rack)
1) Sit-ups udføres som butterfly med markering på objekt i toppen af hver gentagelse.
2) Atleten må placere vægtstangen i rack i det melllemliggende 'pause' minut - men må ikke starte load førend 06:00.
3) Scoren for Event 2.1 vises som antallet af gentagelser udført indenfor tidsrammen.
4) Scoren for Event 2.2 angives som det tungenste godkendte løft indenfor tidsrammen.
5) Event 2.1 og 2.2 scores op til 100 point seperat.
FOR TIME | 12 minutter
3-6-9-12-15-21
Cal ECHO bike
Ground to overhead (42,5/30)
Box jumps overs (24"/20")
Hanging knee raises
1) Ground to overhead kan udføres anyhow (clean'n'press eller snatches - dog ikke fra hang).
2) Ved Hanging knee raises skal knæ og oversiden af lår være over parallel.
3) Scoren er angivet som antallet af gentagelser udført inden for tidsrammen.
4) Scores op til 100 point.
FOR DISTANCE | 4 minutter
2/1 Rope climb
21/15 Cal Ski ERG
9 Double DB Devils presses (2x 22,5/15)
Max distance Assault Air Runner
1) Scoren angives som den samlede distance tilbagelagt på Air Runner.
2) Eventet scores op til 100 point.
Media
Community
Event Details
Closes: Mar 27, 2022
Find Your Next Competition
Browse hundreds of CrossFit and functional fitness competitions worldwide.
Our goal is to bring the functional fitness competition community together. Organizing information and bringing valuable resources to the space.
Useful Links
Explore More
Competition Resources
Personal Records