Oster Team Challenge 2023
About This Competition
Hey NOEXler
Unsere Oster Team Challenge steht wieder vor der Tür!
Der Name sagt es schon, an diesem Tag geht es um eure Leistung als Team.
Über mind. 4 Workouts kämpft ihr euch mit eurem Partner durch unser Event.
Jede mögliche Teamvariante ist Erlaubt (Male/Male; Female/Female; Male/Female)
Die Workouts sind so konzipiert, dass sie für jedes Team in einem fairen Verhältnis zu bewältigen sein werden.
Es wird nur ein Leaderboard für alle Teams geben.
Für die Teilnahme solltest du bereit sein dich folgenden Ausführungen bzw. Gewichten mindestens zu stellen:
Push Ups (mind. auf den Knien ohne "snaken")
Box Step Ups (24“/20“)
Dumbbell Movements (22,5/15)
Kettlebell Movements (24/16)
Deadlift, Clean, Fronstquat & Presses (in Ausführung)
Es geht nicht immer darum alles zu können oder zu beherschen, sondern als Team bestmöglich zu performen bzw. auch mit einem Scheitern gemeinsam gut umzugehen.
Spaß steht im Vordergrund ;)
Zu allen Weiteren Übungen die euch evtl. Angst machen, wie z.B. T2B, Du’s, Pull Ups etc. wird es wieder Optionen ins Ausführung + Anzahl geben.
Es muss mindestens 1 Athlet im Team aktives Mitglied im NOEX sein.
Habt ihr weitere Fragen dazu, traut euch jederzeit eine Mail zu schreiben oder unseren Headcoach Nico vor Ort anzusprechen.
Wie schon in den Jahren zuvor, habt ihr an diesem Tag, neben eurer Leistung als Athlet, auch die Aufgabe eure Mitathleten zu judgen.
Die Starzeiten eurer Heats und den Zeiten an denen Ihr zu Judgen habt werden wir vor Ort aushängen.
Um euch anzumelden sendet uns bitte eine Mail oder meldet euch im NOEX mit eurem Teamnamen und den Namen der dazugehörigen Athleten.
Wir werden mit 20 Teams maximal in das Event starten!
Der Spaß am Sport steht immer im Vordergrund und wir freuen uns auf einen spitzen Tag mit euch.
Source: Competition Corner
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| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Booty and the Beast | 10 |
| 2 | Sweatpotatos | 19 |
| 3 | All Pain, No Gain | 20 |
| 4 | Running Gags | 28 |
| 5 | Die Turbohasen | 34 |
Workouts
EVENT 1
FOR TIME
50 Wall Balls
500/450m Ski / Partner Deadhang
50 Wall Balls
500/450m Row / Partner Holds Db’s OH
(22,5/15)
50 Wall Balls
1000/900m Bike / Partner Holds Sandbag
(65/40)
TC = 14min
EVENT 2
AMRAP 10
50 Double Unders / 75 Single Unders
1 Parkour of Egg Balancing:
5 Box Step Overs
3 Under Object
3 Step over Object
AMRAP 6min
2-4-6-8-10-12-14-16…+2 Reps of
Synchro Thruster (30/20kg)
Chest to Bar / Pull Ups
EVENT 3.2
10min to find:
Athlete A = 2Rep Max Hang to Overhead
Athlete B = 1 Unbroken Complex of
„Macho Man“
3 Power Cleans + 3 Frontsquats + 3 Shoulder to Overhead
EVENT 4
3Rounds For Time
6m Crawl under Partner (5)
6m Bupee over Partner (5)
36m partner wheelbarrow (6 lanes)
15 Synchro Toes To Bar
Opt. 20 Knee Raises
1st Rd. 42 Kb-Swings
2nd Rd. 36 Kb Single Arm Presses
3rd Rd. 28 Kb Single Arm Snatches
(24/16kg)
TC= 15min
FINAL
5Rds For Time
5 Bar Muscle Up / Burpee Pull Ups
10 Snchro Deadlift (160/140/120kg)
20 Push Ups
MM 10-20-30-40-50
MF 9-18-27-36-45
FF 8-16-24-32-40
Cal Ski
TC = 18
Media
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Event Details
Closes: Apr 10, 2023
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