Highway Games KM 2024
About This Competition
Highway KM 2024 - Team of 2
Följande klasser erbjuds:
- Skalad/beginner PAR (H/H, D/D eller H/D)
- Standard/intermediate PAR (H/H, D/D eller H/D)
Man tävlar alltså antingen 2 herrar, 2 damer eller 1 herre och 1dam i ett lag, och alla tävlar mot alla i respektive klass.
Vi kommer anpassa eventen så att det blir rättvist och mätbart mellan lagen.
Alla klasser tävlar på lördag den 27/1 och vi kör 3 event plus final.
STANDARDS för respektive klass hittar ni när ni klickar på "REGISTER NOW" och väljer den klass ni vill köra i. KODEN för att kunna anmäla hittar ni i inlägget i Members Facebook Gruppen.
Registrering
Info kommer i Members gruppen.
Mat
Info kommer i Members gruppen.
Preliminärt schema
Info kommer i Members gruppen.
Publik
All publik är välkommen gratis såklart så ta med släkt och vänner så att det blir bra stämning som vanligt på våra KM.
Source: Competition Corner
Your results are already here.
Every competition you've entered, ranked workout by workout. Search your name and find your entire history.
Search the ResultsThe conversation is already happening.
Athletes are commenting, posting photos, and reliving the workouts. Jump in.
See the CommunityReady for what's next?
Browse upcoming competitions near you — your next event is probably already listed.
Find Competitions Near MeHow much stronger are you than last year?
Log PRs for every lift and benchmark workout. Your progress tells the story — KettleBoards keeps track.
Track Your PRsDivisions
Top Results
Top 5 finishers per division. View full results →
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Icebreakers | 8 |
| 2 | Dr Clean | 17 |
| 3 | Koffein & PowerNaps | 22 |
| 4 | Mallice | 23 |
| 5 | the brave and the bold | 25 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Ray of Light | 9 |
| 2 | Dumpade! | 10 |
| 3 | Chalk Dirty To Me | 13 |
| 4 | The Morning Patrol | 30 |
| 5 | Doersmind | 31 |
Workouts
EVENT 1 - SKALAD/BEGINNER
For max reps
4 rounds
3 min on/1 min off
- P1/P2: 15/12 cal row
- P1/P2: 15/12 cal echo bike
- 15 sync KB-swings @24/16kg
- max feet over hips
RESULTAT (Totalt antal reps feet over hips):
Reps fram till feet over hips räknas INTE!
OBS! Alla byten vid Feet over hips sker på startmattan.
EVENT 1 - STANDARD
For max reps
4 rounds
3 min on/1 min off
- P1/P2: 15/12 cal row
- P1/P2: 15/12 cal echo bike
- 15 sync Toes 2 bar
- max Wallwalks (en jobbar)
RESULTAT (Totalt antal reps Wallwalks):
Reps fram till Wallwalks räknas INTE!
OBS! Alla byten vid Wallwalks sker på startmattan.
EVENT 2 - STEGEN
For max load
3 cleans
3 frontsquats
3 shoulder to overhead
Stege
Vikt 1: 30/20kg
Vikt 2: 40/27,5kg
Vikt 3: 50/35kg
Vikt 4: 60/42,5kg
Vikt 5: 70/50kg
Vikt 6: 80/57,5kg
Vikt 7: 90/65kg
Vikt 8: 100/70kg
Vikt 9: 110/75kg
P1+P2 inom 90s
10s transition till nästa vikt.
Resultat (P1 maxvikt + P2 maxvikt):
För damer räknas motsvarade rutas killvikt.
EVENT 2 - STEGEN
For max load
3 cleans
3 frontsquats
3 shoulder to overhead
Stege
Vikt 1: 30/20kg
Vikt 2: 40/27,5kg
Vikt 3: 50/35kg
Vikt 4: 60/42,5kg
Vikt 5: 70/50kg
Vikt 6: 80/57,5kg
Vikt 7: 90/65kg
Vikt 8: 100/70kg
Vikt 9: 110/75kg
P1+P2 inom 90s
10s transition till nästa vikt.
Resultat (P1 maxvikt + P2 maxvikt):
För damer räknas motsvarade rutas killvikt.
EVENT 3 - SKALAD/BEGINNER
For time
- 250 singleunders (250)
- 12 standing ropeclimbs (262)
- 50 alt. DB-snatch @22,5/15kg (312)
- 250 singleunders (562)
- 12 standing ropeclimbs (574)
- 50 thrusters @30/20kg (624)
*Partner in D-ball bearhug hold @40/30kg
TC: 18 min
RESULTAT (tid/reps):
Max antal reps = 624
EVENT 3 - STANDARD
For time:
- 250 doubleunders (250)
- 12 ropeclimbs (262)
- 50 Snatch @40/30kg (312)
- 250 doubleunders (562)
- 12 ropeclimbs (574)
- 50 thrusters @40/30kg (624)
*Partner in D-ball bearhug hold @60/40kg
TC: 18 min
RESULTAT (tid/reps):
Max antal reps = 624
FINAL - SKALAD/BEGINNER
For time
- 12 sync DB-burpee box step overs
- 6 wallwalks
- 24 toes to rings
- 6 längder sync DB-lunges
- 24 toes to rings
- 6 wallwalks
- 12 sync DB-burpee box step overs
TC: 12 min
RESULTAT (tid/reps):
Max antal reps = 90
Vikter:
- DB: 15/10kg
- Box: 60/50cm
FINAL - STANDARD
For time
- 16 sync DB-burpee box step overs
- 4 längder handstand walk
- 16 bar muscle ups
- 8 längder sync overhead DB-lunges
- 16 bar muscle ups
- 4 längder handstand walk
- 16 sync DB-burpee box step overs
TC: 12 min
RESULTAT (tid/reps):
Max antal reps = 80
Vikter:
- DB: 22,5/15kg
- Box: 60/50cm
Media
Community
Event Details
Closes: Jan 19, 2024
Find Your Next Competition
Browse hundreds of CrossFit and functional fitness competitions worldwide.
Our goal is to bring the functional fitness competition community together. Organizing information and bringing valuable resources to the space.
Useful Links
Explore More
Competition Resources
Personal Records