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CrossFit Online Individual & Team Completed

The 2024 Milano Throwdown HYBRID Placement

Online / Virtual Competition
February 9, 2024 – March 11, 2024
5
Divisions
3
Workouts
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Both

About This Competition

Benvenuti al test di collocazione della Milano Throwdown HYBRID Edition 2024.

Il test di collocazione fa parte delle finali: acquisti un biglietto = TUTTO INCLUSO = 100% Finali.

"Iscriviti ora, finché ci sono posti disponibili."

HYBRID è sinonimo di competizione ALL-IN-ONE. Che vogliate partecipare come singoli, con un compagno o addirittura in una formazione a tre, è tutto possibile.

Informazioni generali:

Il successo delle nostre competizioni si concentra sull'"atleta principiante".

Per atleta principiante intendiamo:
  • Chiunque abbia poca o NESSUNA esperienza di competizione;
  • Chiunque voglia vivere la sua prima competizione come individuo, con un compagno di squadra o con un formato a triplette;
  • Chiunque voglia testare una categoria a cui non ha mai partecipato prima.

Le nostre competizioni non prevedono una divisione élite perché non si adatta al nostro concetto di "principianti". L'organizzazione si riserva il diritto di:

  • Rifiutare singoli partecipanti alle sue competizioni;
  • Rifiutare squadre alle sue competizioni.

Il concetto:

  • Progettato per l'atleta principiante;
  • Accesso diretto alle finali (non sono necessari prequalificatori, solo un allenamento di posizionamento);
  • ATTENZIONE AI GENITORI E AI BAMBINI...... Assicurati il tuo posto alle finali! Saltate i piazzamenti, prendete i biglietti direttamente! 🌟🏆 #FastTrackToVictory
  • Formato individuale, con compagno di squadra e tripletta;
  • Solo 1 giorno di competizione per TUTTE le categorie;
  • Programma serrato in modo che tutti sappiano quando iniziare e quando finisce;
  • TUTTI i partecipanti, nel formato che preferiscono, devono svolgere complessivamente 3 allenamenti diversi, impegnativi e divertenti durante la giornata, SENZA limiti di tempo;
  • NESSUNA finale separata per determinare il 1°, 2° e 3° posto complessivo;
  • Test di resistenza, forza, potenza, abilità, esercizi a corpo libero o una combinazione di tutto quanto sopra menzionato;
  • Le divisioni delle finali sono SCALATE, REGOLARI, AVANZATE e RX;
  • Offriamo la popolare divisione genitore/figlio con un allenamento personalizzato e divertente nel nostro formato a coppie;
  • La divisione genitore/figlio passa direttamente alle finali senza svolgere l'allenamento di posizionamento;
  • I posti finali disponibili sono limitati (si applica chi arriva prima, viene servito prima... finché siamo pieni) e sono elencati attraverso la piattaforma di competizione.

Informazioni importanti su senior, master e genitori/bambini nella divisione buddy.

Seniores:
Una categoria di età semi-aperta in cui almeno un compagno deve avere un'età compresa tra i 16 e i 34 anni. L'altro compagno rientra nella categoria open (16/17 solo in scale/regular, 18+ in advanced e RX).

Master:
Entrambi gli atleti devono avere almeno 35 anni.

Fa fede l'età del giorno della finale.

Genitori/bambini:
NESSUN PIAZZAMENTO. Prezzo del biglietto = accesso diretto alla finale!

Periodo del test di collocazione:

Inizio: Venerdì 9 Febbraio 2024 - ore 10:00

Fine: Lunedì 11 Marzo 2024 - ore 22:00

Scadenza per l'invio del punteggio e del video:

Lunedì 11 Marzo 2024 - ore 22:00

Come procedere?

Scegli il giorno in cui desideri gareggiare (sabato, domenica, entrambi i giorni... TUTTO è possibile) Scegli la tua categoria INDIVIDUALE, in COPPIA o a TRIPLETTE Scegli la tua categoria di GENERE + sottocategoria SENIOR 16* - 34, MASTER 35+, PAPÀ/BAMBINO o MAMMA/BAMBINO Completa le formalità, paga la quota di iscrizione... pronto... ti sei appena registrato per il test di collocazione e hai il tuo biglietto garantito per la finale. Cosa, direttamente alla finale? Hai letto bene, una quota, tutto incluso. CHIUNQUE si registri andrà alle finali.

*Se sei minorenne, ottieni il permesso dai tuoi genitori o dal tutore legale e dal tuo allenatore prima. Con il permesso, i tuoi genitori o il tutore legale dovranno firmare la liberatoria. Tu, essendo minorenne, NON puoi farlo. ATTENZIONE: Gli atleti minorenni possono partecipare solo nelle divisioni SCALED e REGULAR.

Cosa non puoi fare ora?

Determinare la tua divisione SCALED, REGULAR, ADVANCED e RX. Lo faremo per te in base ai tuoi risultati e alla posizione nella classifica generale dopo aver completato i test di collocazione. Cos'è un test di collocazione?

Il test di collocazione consiste in 1 test con 4 livelli di difficoltà crescente. Tutti iniziano con un test di base che diventa progressivamente più difficile fino a quando, come atleta o squadra, non è più possibile proseguire. Se non superi un test, quello sarà il tuo punteggio finale e non ti sarà permesso continuare con il test successivo.

Se hai domande o incontri problemi di qualsiasi tipo, per favore inviaci un'email a info@milanothrowdown.com

 

Welcome to the 2024 Milano Throwdown HYBRID Edition Placement test.

The placement workout is part of the finals - you buy a ticket = ALL INCLUSIVE = 100% Finals

"Sign up now, while places are available."

HYBRID stands for an ALL-IN-ONE competition. Whether you like to join as an individual, with a buddy or even as a triplet formation, it's all possible.

General Info:

The success of our competitions is the focus on the “beginning athlete”. 

By beginning athlete we mean:

Anyone who has little or NO competition experience;
Anyone who wants to experience their first competition as an individual, with a team buddy or with a team triplets format;
Anyone that just wants to test a division they’ve never been to before. 

Our competitions do not have an elite division because it does not fit within our “beginners” concept. The organization reserves the right to: 

  • refuse individuals in its competitions;
  • refuse teams in its competitions.

The Concept:

  • Designed for the beginning athlete;
  • Direct access to finals (no qualifiers required, only a placement workout);
  • ATTENTION PARENTS/KIDS......Secure Your Spot in the Finals! Skip the Placements, Grab Your Tickets Directly! 🌟🏆 #FastTrackToVictory
  • Individual, team buddy & triplet format;
  • Only 1 day of competition for ALL divisions;
  • Tight time schedule so everyone knows when to start and when it is done;
  • ALL participants in whichever format they prefer, must do 3 different, challenging and fun workouts in total spread out during the day with NO cut-off;
  • NO separate final to determine the 1th, 2th and 3th place overall;
  • Testing endurance, strength, power, skill, bodyweight exercises or a mix of all mentioned;
  • The Finals divisions are SCALED, REGULAR, ADVANCED and RX;
  • We offer the very popular parent/kid division with a custom and fun workout in our buddy format;
  • Parent/kid division goes straight to the finals without doing the placement workout;
  • Available final spots are limited (We apply who comes first, is served first…until we are full) and are listed through the competition platform.

Important information regarding seniors, masters and parents/kids in the buddy division.


Seniors:
A semi-open age category where at least one buddy should be between the ages of 16-34. The other buddy falls into the open category (16/17 only in scaled/regular, 18+ in advanced and RX).


Masters:
Both athletes must be 35 years or older.
The age on the day of the final is valid.

Parents/kids:
NO PLACEMENT. Ticket price = direct to the finals!

 

Placement workout period:

Start: Friday February 09, 2024 - 10am

Ends: Monday March 11, 2024 - 10pm

Score & video upload deadline:

Monday March 11, 2024 - 10pm

How to proceed?

  1. Choose your day you want to compete (Saturday, Sunday, both days,....ALL is possible)
  2. Choose your category INDIVIDUAL, BUDDY or TRIPLETS
  3. Choose your GENDER category + sub-division SENIOR 16* - 34, MASTER 35+, DAD/KID or MOM/KID
  4. Complete the formalities, pay the entry fee....ready....you have just registered for the placement test and your guaranteed ticket to the final.

What, straight to the final? You read it right, 1 amount, all inclusive. ANYONE who registers will go to the finals.

*If you are a minor, get permission from your parents or legal guardian and your coach first. With permission, your parents or legal guardian will have to sign the waiver. You as a minor may NOT do this. ATTENTION: Minor athletes can only participate in the SCALED and REGULAR divisions.

What can't you do now?

  • Determine your division SCALED, REGULAR, ADVANCED and RX. We will do that for you based on your results and place on the overall leaderboard after you have done the placement workouts.

What is a placement workout?

The placement workout consists of 1 test with 4 levels of increasing difficulty. Everyone starts with a basic test that becomes progressively difficult until you, as an athlete or team, can go no further. If you fail a test, that will be your final score and you will NOT be allowed to continue with the next test.

If you have questions or encounter problems of any kind, please send us an email via info@milanothrowdown.com

No credit card or Ideal, no problem, just sends us an email via the same email address.

 

Source: Competition Corner

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Divisions

BUDDY Masters M/F 35+ (T)
Team · Team
INDI Masters Female 35+ (F)
Female · Individual
INDI Masters Male 35+ (M)
Male · Individual
INDI Senior Male 16* - 34 Finals (M)
Male · Individual
TRIPLETS M/M/F (Open Age Category) (T)
Team · Team

Workouts

MOVEMENT STANDARDS HERE

NORME DI MOVIMENTO QUI

LEVEL 1

2 rounds (= 1 round each):

18 Box step over 60/50 cm

15 Deadlift 50/35 kg

12 Burpee to Target

LEVEL 2

2 rounds (= 1 round each):

15 Box jump over 60/50 cm

12 Clean 50/35 kg

9 Burpee Pull-up

LEVEL 3

2 rounds (= 1 round each):

12 Box jump over 60/50 cm

9 Snatch 50/35 kg

6 Chest to Bar Pull-up

LEVEL 4

2 rounds (= 1 round each):

3 High Box jump over 70/60 cm

3 Snatches 50/35 kg

3 Bar Muscle-up

 

Movement Standerds HERE

NORME DI MOVIMENTO QUI

LEVEL 1

2 rounds of:

18 Box step over 60/50 cm

15 Deadlift 50/35 kg

12 Burpee to Target

LEVEL 2

2 rounds of:

15 Box jump over 60/50 cm

12 Clean 50/35 kg

9 Burpee Pull-up

LEVEL 3

2 rounds of:

12 Box jump over 60/50 cm

9 Snatch 50/35 kg

6 Chest to Bar Pull-up

LEVEL 4

2 rounds of:

3 High Box jump over 70/60 cm

3 Snatches 50/35 kg

3 Bar Muscle-up

 

MOVEMENT STANDERDS HERE

NORME DI MOVIMENTO QUI

LEVEL 1

3 rounds (= 1 round each):

18 Box step over 60/50 cm

15 Deadlift 50/35 kg

12 Burpee to Target

LEVEL 2

3 rounds (= 1 round each):

15 Box jump over 60/50 cm

12 Clean 50/35 kg

9 Burpee Pull-up

LEVEL 3

3 rounds (= 1 round each):

12 Box jump over 60/50 cm

9 Snatch 50/35 kg

6 Chest to Bar Pull-up

LEVEL 4

3 rounds (= 1 round each):

3 High Box jump over 70/60 cm

3 Snatches 50/35 kg

3 Bar Muscle-up

 

Media

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Community

Event Details

Date
February 9, 2024 – March 11, 2024
Location
Online / Virtual
Format
Individual & Team
Type
CrossFit
Registration
Opens: Nov 7, 2023
Closes: Mar 15, 2024
Source
Competition Corner

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