NTC Teens Open 2024

NTC TEENS OPEN 2024 (English - Scroll Down) 

För tredje året i rad bjuder in alla ungdomar födda mellan 2012-2004 på en 2-dagars maxad tävling i härlig boxmiljö! 

Under helgen så kommer alla tävlande testas i 5 olika event där topp 4 i varje grupp går till final och utför ett 6e event. 

Det kommer finnas 12 platser tillgänliga i varje grupp.

Tävlingen programmeras av Jesper Valrygg och äger rum på NTC Norrköping, Sverige. 

Antar du utmaningen? 

Let's GO!!

*Alla workouts utom final kommer att släppas 7 dagar innan tävlingen.*

**Briefing på plats kommer att ske på lördag morgon direkt efter incheckingen för alla atleter som startar kl 08.00.**

Svårighetsgrad och vikter: 

U14

Atleten ska klara av att utföra några i taget av Double Unders, HSPU med kudde, Toes to Bar & Pull Ups - i final kan Hs Walk(2,5m segment) & BMU komma.

Det kommer att vara openvikter (14-15år) på skivstång, hantlar & eventuella andra redskap.

U16

Atleten ska klara av att utföra några i taget av Double Unders, HSPU, Toes to Bar & Pull Ups - i final kan Hs Walk(2,5m segment) & BMU komma.

Det kommer att vara openvikter (14-15år) på hantlar & eventuella andra redskap, men något tyngre på skivstången.

U18

Atleten ska klara av Double Unders, HSPU, Toes to Bar & Chest to bar - i final kan Hs Walk(5m Unbroken) & BMU komma.

Det kommer att vara openvikter (16-17år) på skivstång, hantlar & eventuella andra redskap.

U20

Atleten ska klara av Double Unders, HSPU, Toes to Bar & Chest to bar - i final kan Hs Walk(5m Unbroken) & BMU komma.

Det kommer att vara openvikter (16-17år) på skivstång, hantlar & eventuella andra redskap.

English 

For the third year in a row, we invite all teenagers born 2012-2004 for a maxed out 2-day competition in a great box environment. 

During the weekend, the athletes will face 5 diffrent events, where top 4 in every group qualifies for a final 6th event.

There will be just 12 spots in every age group category.

The competition is programmed by Jesper Valrygg and will be held at NTC Norrköping, Sweden.

Are you up for the challenge? 

Let's GO!! 

*All workouts except for the finale will be released 7 days ahead of the competition. *

**An on-site briefing will occur at saturday morning right after the athlete check-in, which will start at 08.00**

Skill & Weight information

U14

The athlete should be able to handle Double Unders, HSPU with Abmat, Toes to Bar & Pull Ups - in a final it may show up more difficult exercises such as Hs Walk(2,5m segment) & BMU.

We will use the same weights as the 14-15year old class in The Open with barbells, dumbbells & eventual other equipment.

U16

The athlete should be able to handle Double Unders, HSPU, Toes to Bar & Pull Ups - in a final it may show up more difficult exercises such as Hs Walk(2,5m segment) & BMU.

We will use the same weights as the 14-15year old class in The Open with barbells, dumbbells & eventual other equipment.

U18

The athlete should be able to handle Double Unders, HSPU, Toes to Bar & Pull Ups - in a final it may show up more difficult exercises such as Hs Walk(2,5m segment) & BMU.

We will use the same weights as the 16-17 year old class in The Open with barbells, dumbbells & eventual other equipment.

U20 

The athlete should be able to handle Double Unders, HSPU, Toes to Bar & Pull Ups - in a final it may show up more difficult exercises such as Hs Walk(2,5m segment) & BMU.

We will use the same weights as the 16-17year old class in The Open with barbells, dumbbells & eventual other equipment.