BENCH BUDDY CLUB 2023
About This Competition
BENCH BUDDY CLUB 2023
On se retrouve le 4 mars au matin pour faire du gros bench ? 🤯
En quelques mots ⤵️
👉 La team qui fait le maximum de répétitions au bench en 30’ remporte la compétition, simple non ?
👉 27,50€ (+ frais de plateforme) par personne - Le prix comprend l’inscription + un burger simple ou double + des frites
👉 Team FFF
👉 Team HHH
👉 10 places
Les règles ⤵️
👉 Une pesé sera faite avant de commencer la compétition
👉 Pour les hommes :
- Moyenne des poids des 3 membres de l’équipe = 80kg ou + ⇒ BARRE À 80KG
- Moyenne des poids des 3 membres de l’équipe = -80kg ⇒ barre à 60kg
👉 Pour les femmes :
-
Moyenne des poids des 3 membres de l’équipe = 65kg ou + ⇒ barre à 40kg
-
Moyenne des poids des 3 membres de l’équipe = - 65kg ⇒ barre à 30kg
👉 La barre doit toucher la poitrine sans rebond, les fesses sont collées au banc les pieds doivent être en contact avec le sol & les épaules sont collées au banc. Les mains sont en contact avec le tape sur la barre & il doit y avoir une extension complète des bras
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter en MP 🤗
Les inscriptions sont non remboursables, si vous ne pouvez pas venir nous vous invitons à revendre votre place.
Source: Competition Corner
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Max répétitions au bench pendant 30 minutes
Les règles ⤵️
👉 Une pesé sera faite avant de commencer la compétition
👉 Pour les hommes :
Moyenne des poids des 3 membres de l’équipe = 80kg ou + ⇒ BARRE À 80KG
Moyenne des poids des 3 membres de l’équipe = -80kg ⇒ barre à 60kg
👉 Pour les femmes :
Moyenne des poids des 3 membres de l’équipe = 65kg ou + ⇒ barre à 40kg
Moyenne des poids des 3 membres de l’équipe = - 65kg ⇒ barre à 30kg
👉 La barre doit toucher la poitrine sans rebond, les fesses sont collées au banc les pieds doivent être en contact avec le sol & les épaules sont collées au banc. Les mains sont en contact avec le tape sur la barre & il doit y avoir une extension complète des bras
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Closes: Mar 4, 2023
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