BATTLE OF NORMANDY THROWDOWN FINALE
About This Competition
CrossFit Caen Organise les Battle of Normandy Throwdown 2024, ouverte à toute la France, c’est une compétition en équipe de 3 (H/H/H - F/F/F - H/H/F) et en individuel (Hommes et Femmes), le week-end du 12,13 et 14 Juillet 2024.
Le qualifier se déroulera du 08/01 au 28/01
TEAM :
Un wod Partner A Un wod Partner B Un wod Partner C
Une vidéo par athlète, il faudra faire le bon choix !
Simple efficace…
Individuel :
Un seul wod de qualif !
3 semaines pour le réaliser
une seule catégorie en indiv Élite
Vous pouvez vous s’inscrire en individuel et en team.
Une seul catégorie lors du qualifier team ELITE/RX/INT , vous serez rebasculé dans chacune des catégories selon votre classement à l'issue du qualifier.
A l'issue du qualifier, les équipes seront basculées en finale soit en ELITE, en RX ou en INTER selon le classement gènèral.
On vous réserve un weekend de pur Crossfit que vous n'êtes pas prêts d'oublier !
7 évents pour tous / demi-finale / finale
dans une superbe infrastructure un magnifique stade d'athlétisme couvert.
COVID-19 : Dans le cas d'un eventuel confinement à la période de la compétition, nous nous engageons à proposer une date ultérieure dans les 12 mois qui suivent (soit jusqu'au 16 juillet 2024). Néanmoins, si nous serions dans l'impossibilité de proposer une nouvelle date, nous nous engageons à envoyer votre T-Shirt et à rembourser votre inscription (sans les frais du T-Shirt)
Suivez-nous sur Instagram @battleofnormandy et sur Facebook Battle Of Normandy @battleofnormandy2k24
THOR AIE
Source: Competition Corner
Your results are already here.
Every competition you've entered, ranked workout by workout. Search your name and find your entire history.
Search the ResultsThe conversation is already happening.
Athletes are commenting, posting photos, and reliving the workouts. Jump in.
See the CommunityReady for what's next?
Browse upcoming competitions near you — your next event is probably already listed.
Find Competitions Near MeHow much stronger are you than last year?
Log PRs for every lift and benchmark workout. Your progress tells the story — KettleBoards keeps track.
Track Your PRsDivisions
Top Results
Top 5 finishers per division. View full results →
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Benjamin Barbier | 760.5 |
| 2 | Stephane Ossanga | 755.14 |
| 3 | Antoine Dumain | 738.8 |
| 4 | Antoine Hérault | 698.56 |
| 5 | Vincent Pradié | 686.27 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Aline Wirz | 845 |
| 2 | Emma Fouchereau | 759.4 |
| 3 | Julie Hougård Nielsen | 756.55 |
| 4 | Célia Girard | 730.53 |
| 5 | Ilona Frigout | 710.1 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Crossliftor | 880 |
| 2 | Vikings Trainings | 825 |
| 3 | NUTRIPURE REND FIT, TA MÈRE | 788 |
| 4 | Crossfit Ballers | 739 |
| 5 | CSH GIRLS | 703 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | 404 ERROR | 841 |
| 2 | Popeye et ses Drôles de Dames | 790 |
| 3 | Powerpuff Girls | 788 |
| 4 | Cherok'Old | 756 |
| 5 | Tu veux des paillettes dans ta vie bb ? | 721 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Naocolors | 799 |
| 2 | Avec ou sans boobs | 695 |
| 3 | TEAM ALEA | 685 |
| 4 | Ballers X Bears | 681 |
| 5 | M + P² | 678 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | RXCOMP P R G R M | 848 |
| 2 | Team TANKA | 793 |
| 3 | Tram NST | 712 |
| 4 | TEAM FIT MENTOR | 682 |
| 5 | Paire de Guizeau | 664 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Les Artistes Peintres | 739 |
| 2 | Sucré, salé, épicé ! | 674 |
| 3 | No Bar CP95 | 654 |
| 4 | Auriane et ses tepus | 636 |
| 5 | Light Zone | 635 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Hybrid Theory X Deka Comp | 796 |
| 2 | AREA COTEX CONNECTION | 727 |
| 3 | marmule fabric X menestys | 698 |
| 4 | CFLM PROGRAMMING | 668 |
| 5 | Heula les gones | 655 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | TEAM NUTRIPURE | 789 |
| 2 | Adamantium Saïyens | 758 |
| 3 | Aslak x RxComp | 683 |
| 4 | Tensegrity Performance | 669 |
| 5 | Moralité | 650 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Excuse my wysh | 688 |
| 2 | LES CROISÉS TU CONNAIS | 675 |
| 3 | Mergay's | 671 |
| 4 | Les P’tits de Rollon | 656 |
| 5 | WE ARE FIT DUNKERQUE | 636 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | RXCOMP-PRGM | 759 |
| 2 | NOBOULES | 754 |
| 3 | the white rabbit and the game boys advanced | 680 |
| 4 | Pour un bench avec toi | 674 |
| 5 | Allô Charlie ! | 670 |
Workouts
FOR TIME - TIME CAP 6
2 RAMP HANDSTAND WALK ALLER
250m SKIERG
2/1 SEATED LEGLESS ROPE CLIMB
250m SKIERG
2 RAMP HANDSTAND WALK RETOUR
FOR TIME
300M SWIM
2000M RUN
EMOM 12:00
MINUTE 1 : 18/15 CAL ROW
MINUTE 2 : 75 DU
MINUTE 3 : MAX EFFORT TOES TO BAR
TARGET 75 TOES TO BAR
EVENT 3 A
AMRAP 02:00
20 WALL BALL 12/9
6 BAR MU
20 ALTERNATE DUMBELL SNATCH 30/22,5kg
6 BAR MU
20m OVERHEAD WALKING LUNGES
6 BAR MU
REST 1 MINUTE
EVENT 3 B
AMRAP 04:00
20 WALL BALL 12/9
6 BAR MU
20 ALTERNATE DUMBELL SNATCH 30/22,5kg
6 BAR MU
20m OVERHEAD WALKING LUNGES
6 BAR MU
EVENT 3 C
FOR TIME 7 MINUTES
20 WALL BALL 12/9
6 BAR MU
20 ALTERNATE DUMBELL SNATCH 30/22,5kg
6 BAR MU
20m OVERHEAD WALKING LUNGES
6 BAR MU
EVENT 3 A
AMRAP 02:00
20 WALL BALL 12/9
6 BAR MU
20 ALTERNATE DUMBELL SNATCH 30/22,5kg
6 BAR MU
20m OVERHEAD WALKING LUNGES
6 BAR MU
REST 1 MINUTE
EVENT 3 B
AMRAP 04:00
20 WALL BALL 12/9
6 BAR MU
20 ALTERNATE DUMBELL SNATCH 30/22,5kg
6 BAR MU
20m OVERHEAD WALKING LUNGES
6 BAR MU
EVENT 3 C
FOR TIME 7 MINUTES
20 WALL BALL 12/9
6 BAR MU
20 ALTERNATE DUMBELL SNATCH 30/22,5kg
6 BAR MU
20m OVERHEAD WALKING LUNGES
6 BAR MU
EVENT 3 A
AMRAP 02:00
20 WALL BALL 12/9
6 BAR MU
20 ALTERNATE DUMBELL SNATCH 30/22,5kg
6 BAR MU
20m OVERHEAD WALKING LUNGES
6 BAR MU
REST 1 MINUTE
EVENT 3 B
AMRAP 04:00
20 WALL BALL 12/9
6 BAR MU
20 ALTERNATE DUMBELL SNATCH 30/22,5kg
6 BAR MU
20m OVERHEAD WALKING LUNGES
6 BAR MU
EVENT 3 C
FOR TIME 7 MINUTES
20 WALL BALL 12/9
6 BAR MU
20 ALTERNATE DUMBELL SNATCH 30/22,5kg
6 BAR MU
20m OVERHEAD WALKING LUNGES
6 BAR MU
FOR TIME - 14 MINUTES
ATHLETE A
3 ROUNDS OF :
6 CAL ECHO BIKE
6 BAR MU*
3 D-BALL CLEAN**
3 D-BALL SQUAT**
ATHLETE B
2 ROUNDS OF :
9 CAL ECHO BIKE
9 BAR MU*
5 D-BALL CLEAN**
5 D-BALL SQUAT**
ATHLETE C
1 ROUND OF :
18 BAR MU*
9 D-BALL CLEAN**
9 D-BALL SQUAT**
18 CAL ECHO BIKE
* TEAM INTER : 10/15/30 PULL UP
TEAM RX : 10/15/30 CHEST TO BAR
** TEAM INTER : 50/30kg
TEAM RX/ELITE : 70/50kg
FOR TIME - 9 MINUTES
30-20-10 WORM THRUSTER*
3-2-1 SHUTTLE RUN
* 24/16/8 WORM THRUSTER
TIME CAP - 8 MINUTES
BUY IN 30/24 CAL ECHO BIKE
60 M SHUTTLE SPRINT
THEN 6 ROUNDS OF :
3 SANDBAG CLEAN
10 SANDBAG CARRY
1 SHUTTLE SPRINT (A/R JUSQU'A L'ECHO BIKE)
FOR TIME 12 MINUTES
10 ROUNDS OF
3 STRICT HSPU
5 BOX JUMP OVER
7 THRUSTERS (55/40kg)
LADDER
20 SECONDS TO LIFT - 10 SECONDS TO ROTATE
1 RM DEADLIFT
WOMEN :
95kg - 105kg - 115kg - 125kg - 130kg - 135kg - 140kg - 145kg
Extra barre (minimum 150kg)
MEN :
160kg - 180kg - 190kg - 200kg - 210kg - 220kg - 230kg - 240kg
Extra barre (minimum 250kg)
IN A 4 MINUTES WINDOW :
200m RUN
THEN AMRAP
12 CHEST TO BAR
6 DUMBELL DEVIL PRESS
30 SECONDES REST
IN A 3 MINUTES 30 WINDOW :
200m RUN
THEN AMRAP
8 CHEST TO BAR
4 DUMBELL DEVIL PRESS
30 SECONDES REST
IN A 3 MINUTES WINDOW :
200m RUN
THEN AMRAP
6 CHEST TO BAR
3 DUMBELL DEVIL PRESS
FOR TIME - TIME CAP 10:00
15-12-9
OVERHEAD SQUAT 45/30kg
BURPEES FACING BAR
THEN
9-6-3
SNATCH 65/40kg
RING MU
Media
Community
Event Details
Closes: Jun 25, 2024
Find Your Next Competition
Browse hundreds of CrossFit and functional fitness competitions worldwide.
Our goal is to bring the functional fitness competition community together. Organizing information and bringing valuable resources to the space.
Useful Links
Explore More
Competition Resources
Personal Records