The NextGen Throwdown - Qualifer
About This Competition
The NextGen Throwdown (TNT) 2025 ist ein Functional Fitness Wettkampf für Kids und Junioren.
Der The NextGen Throwdown bringt Kids und Junioren zusammen, um ihre Stärke, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination in spannenden Tests unter Beweis zu stellen.
Source: Competition Corner
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| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Ben Lefler | 2 |
| 2 | Tyler Thomas | 4 |
| 3 | Theo Olschok | 7 |
| 3 | Elian Splettstößer | 7 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Bastian Trunz | 2 |
| 2 | Rolf Nyvelt | 6 |
| 2 | Kornelia Kirchner | 6 |
| 4 | Frederik Hoffmann | 6 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Simon Lersch | 2 |
| 2 | Christiane Lindenthal | 4 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Guillermo Zabala | 2 |
| 2 | Finn Munzel | 5 |
| 2 | Michele Walz | 5 |
| 4 | Jasper Rienau | 8 |
| 5 | Finian Rohde | 10 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Lara-Marie Esser | 2 |
| 2 | Liv Gottlieb | 4 |
| 3 | Elsa Sahi | 6 |
| 4 | Lara-Ly Huong | 8 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Mila Lamée | 3 |
| 2 | Elisa Johnen | 4 |
| 3 | Luisa Ferre´ Djamschidi | 7 |
| 4 | Frida Sahi | 8 |
| 5 | Martha Wolf | 8 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Marlia Lärz | 2 |
| 2 | Milla Sonntag | 4 |
| 3 | Tamina Lärz | 6 |
| 4 | Georgina Gavra | 8 |
| 5 | Ayda Elisabeth Abel | 10 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Lorena Ferré Djamschidi | 2 |
| 2 | Mathilda Roth | 4 |
| 3 | Katinka Derbort | 6 |
Workouts
For time
800m Row
10 Devil Press
400m Row
14 Devil Press
200m Row
18 Devil Press
Weights:
AK 10-11: 7,5/5kg
AK 12-13: 10-7,5kg
AK 14-15: 12,5/10 kg
AK 16-17: 15kg/12,5 kg
Bewegungsstandards:
RUDERN - ID 9.03
Der Athlet rudert auf einem Concept2 Rudergerät
REP START
Der Athlet sitzt auf dem Rudergerät.
Beide Füße sind auf den dafür vorgesehenen Fußplattformen.
Mindestens eine Hand am Griff.
REP ENDE
Sitzend auf dem Rudergerät, mit angezeigtem erforderten Wert (Kalorienzahl, Strecke).
Beide Füße auf den Plattformen.
Mindestens eine Hand am Griff.
Das Rudergerät wird erst verlassen, wenn die geforderte Zahl auf dem Display zu sehen ist.
REP ANFORDERUNG
Rudern unter einer Vorgabe (Zeit, Distanz oder Kalorien).
CYCLE & WIEDERHOLUNG Cycle:
Die Maschine muss zurückgesetzt werden bevor eine neue Wiederholung startet (Wiederholung= neues Ziel)
DEVIL´S PRESS - ID 15.06
Der Athlet absolviert einen Burpee mit Gewichten in den Händen.
REP START
Das Objekt liegt auf dem Boden.
Bauchlage.
Die Hände sind in Kontakt mit dem Objekt.
REP ENDE
Overhead lockout.
REP ANFORDERUNG
Die Gewichte müssen während der gesamten Übung in den Händen gehalten werden.
CYCLE & WIEDERHOLUNG
Der Athlet kommt in kontrollierte Art und Weise zurück zum REP START.
AK 10-11/12-13
Three rounds for time:
3 Wall walks
12 Goblet Squats @ 12kg
1. Round: 20 Knee raise (Rings)
2. Round: 15 Leg raises (Rings)
3. Round: 10 TTR (Rings)
AK 14-15
Three rounds for time:
3 Wall walks
12 Goblet Squats @ 16kg
1. Round: 20 Knee raises (Rig)
2. Round: 15 Leg raises (Rig)
3. Round: 10 TTB (Rig)
AK 16-17
Three rounds for time:
3 Wall walks
12 Goblet Squats @ 20kg
1. Round: 20 Knee raises (Rig)
2. Round: 15 Leg raises (Rig)
3. Round: 10 TTB (Rig)
Timecap:
8 min
Bewegungsstandards
HANDSTAND WALK
Der Athlet läuft auf den Händen.
REP START
Athlet startet in Bauchlage
REP ENDE
Beide Hände befinden sich auf dem Boden auf der Ziellinie.
REP ANFORDERUNG
Nur die Hände haben Bodenkontakt.
Die Füße sind über den Hüften und dem Kopf während der Ausführung der Wiederholung.
CYCLE & WIEDERHOLUNG
Das nächste Segment beginnen: REP ENDE ist gleich dem REP START (unbroken)
Außer: Der Athlet muss zurück zum REP START (Segmentanfang), sofern er nicht kontrolliert über die Ziellinie kam.
MESSUNGEN
Ziellinie befindet sich 40 cm (äußere Kante) von der Wand entfernt.
GOBLET SQUAT - ID 1.05
Während der Athlet ein Gewicht vor der Brust hält geht er in die Kniebeuge (tiefer als parallel) und kommt danach wieder zum Stehen.
REP START
Aufrecht stehend.
Das Gewicht wird vor der Brust
REP ENDE
Aufrecht stehend.
Das Gewicht wird vor der Brust / oder Bauch gehalten.
ANFORDERUNG
Die tiefe Kniebeuge muss erreicht werden.
Das Gewicht befindet sich während der gesamten Übung vor der Brust / oder Bauch.
CYCLE & WIEDERHOLUNG
Das REP ENDE ist gültig und geht direkt in den REP START über.
KNEE RAISES - ID 7.08
Der Athlet hängt mit beiden Händen an der Klimmzugstange und bewegt seine Knie nach vorn oben, höher als die Hüftbeuge.
REP START
Vertikaler Hang an der Klimmzugstange oder den Ringen.
REP ENDE
Knie höher als Hüftfalte.
REP ANFORDERUNG
Fersen müssen hinter der vertikalen Stange des Racks/hinter den Ringen, beim Schwung holen, sein.
Knie sind gebeugt beim heranziehen.
Knie höher als Hüftfalte.
Beide Hände an der Stange/den Ringen
CYCLE & WIEDERHOLUNG
Der Athlet darf in jeder kontrollierten Variante zum REP START zurückkehren.
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Closes: Jan 24, 2025
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