Adv. Challenge 2022
About This Competition
ADV-Challenge 2022
2022 soll die Tradition weiter gehen!
Wir freuen uns euch am Wochenende des 2.Advents (03. -04. Dezember) wieder begrüßen zu dürfen!
Dieses Jahr geht es um 2Tage und mind. 6 Workouts für jeden Athleten!
Wir freuen uns auf
30 Athleten & 30 Athletinnen,
die Lust haben zu Competen und alles zu geben.
In unserem Event geht es nicht um die Elite der Elite sondern um Athleten die einen riesen Spaß an diesem Sport haben und erste oder noch mehr Wettkampfsluft schnuppern wollen.
Unsere Challenge befindet sich auf dem Level
„Intermediate“
Das bedeutet: „Ich kenne & behersche alle RX-Movements aber arbeite noch nicht auf dem Level für RX-Events“
Weitere Infos findet ihr auf unserer Eventseite
Die Anmeldung öffnet am
18. September 0Uhr
und läuft bis spätestens 05. November 24Uhr
bzw. bis alle Plätze vergeben sind.
(meistens sind das um die 5-15min also stell deinen Wecker!)
Um euch Anzumelden benötigen wir eine Bewerbung an
adv.challenge@noex-berlin.de
Für eine gültige Bewerbung wollen wir:
- eure Vor & Nachnahmen
- einen Grund wieso ihr dabei sein wollt/ sein solltet
- euren Lieblingsmove und größten Erfolg
- (falls vorhanden) euren SozialMedia-Accountnamen
Nach Prüfung erhaltet ihr euren Code für die Registrierung
Preis für die Teilnahme beträgt 82€ p Athlet (+CompCorner-Gebühr)
Wir versprechen euch ein unvergessliches professionelles, unvergessliches und besonderes Event in familiärer Umgebung.
Unser Headcoach Nico Bubacz hat sich wieder interessante Workouts für euch ausgedacht und wir können es kaum erwarten unsere Halle mit euch zum Beben zu bringen.
*nur für NOEXler:
20% der Startplätze jeder Division (Male/Female) werden an Boxeigene Athleten vergeben. Dazu wird eine Boxinterne Quali abgehalten.
Schreibt also keine Mail sondern wendet euch dazu an den Headcoach!
Wir freuen uns darauf!
euer NOEX-Team
Source: Competition Corner
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Top Results
Top 5 finishers per division. View full results →
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Lukas Licht | 670 |
| 2 | Christian Strutz | 664 |
| 3 | Thomas Rückerl | 657 |
| 4 | Tobias Plasczyk | 654 |
| 5 | Ivo Behnke | 620 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Lea Hin | 661 |
| 2 | Jasmina Leigh Walker | 642 |
| 3 | LEVKE SCHACHT | 635 |
| 4 | JULIA ZIELASKO | 586 |
| 5 | Lisa Gruber | 578 |
Workouts
Event 1
"more & more"
50/40Cal ECHO Bike
into
42-30-18
Wall Ball Shots (9/6)
Toes to Bar
into
50/40Cal ECHO Bike
TimeCap=17min
Event 2
"not dirty"
Find your heaviest complex of:
1 Clean
1 Frontsquats
1 Jerk
TimeCap=7min
Event 3
"3X1"
3Rds - each For Time
(every 4min starts 1Rd)
of
4/3 Rope Climbs (4,5m)
7 Hang Squat Snatches (50/35)
TimeCap for each Rd=2min
Score = Total time (Rd1+Rd2+Rd3)
Event 4
"Apres Ski"
1600m Ski
800m Swim (25m lines)
TimeCap=22/24
Event 5
"Highskill"
6Rds for time of
12 Double Dumbbell Deadlifts (2x22,5/15)
6 Handstand Push Ups
3 Bar Muscle Ups
into a Buy Out of
24m Offset Lunges
(one arm front rack + one arm overhead)
*It is possible to scale the Muscle Up in a
Burpee Chest to Bar (same Reps)
TimeCap=12min
**the best athlete who scaled is placed behind the worst athlet who does it normally
Event 6.1
"Stop & Go I"
Work For Time
30-20-10
Cal's on Concept 2 BikeErg
Double Unders (in Reps)
TimeCap=5min
*1min Rest into "Stop & Go II" (Event 6.2)
Event 6.2
"Stop & Go II"
15-10-5 Reps for Time of
Burpee to Plate
SandBag Cleans (65/45)
TimeCap=6min
FINAL
"Jacky Intermediate"
For Time
1000m row (<4/3:35*)
50 Thruster (42,5/25)
30 Chest 2 Bar / Pull Ups
TimeCap=10/11min
*if you row slower then specified, your workout ends at 4/3:35min
Media
Community
Event Details
Closes: Dec 2, 2022
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