Lake Throwdown Parent Kid Edition
About This Competition
Herzlich willkommen zu dem ultimativen Eltern-Kind CrossFit Event am Bodensee - dem Lake Throwdown Parent Kid Edition!
Wir haben uns darauf konzentriert, eine aktive und unterhaltsame Zeit für euch als Familie zu schaffen. Die Veranstaltung ist in drei Altersgruppen unterteilt: 8 bis 10 Jahre, 11 bis 12 Jahre und 13 bis 14 Jahre, um sicherzustellen, dass jede Familie die Herausforderungen gemeinsam meistern kann.
Wir haben drei aufregende Workouts vorbereitet, die so konzipiert sind, dass sie für jedes Fitnesslevel in den verschiedenen Altersgruppen geeignet sind. Wir glauben fest daran, dass körperliche Aktivität nicht nur wichtig für die Gesundheit ist, sondern auch eine fantastische Möglichkeit bietet, als Familie Zeit zu verbringen und gemeinsam Spaß zu haben.
Natürlich steht nicht nur das Training im Fokus! Unsere Veranstaltung wird durch großzügige Unterstützung von Sponsoren ermöglicht, die für aufregende Aktivitäten und Preise sorgen werden. Genießt eine Vielzahl von Verpflegungsmöglichkeiten, von gesunden Snacks bis zu erfrischenden Getränken, um sicherzustellen, dass ihr die nötige Energie für die Workouts habt.
Source: Competition Corner
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| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Zwei sind nicht zu bremsen | 8 |
| 2 | Die Lachgummis | 8 |
| 3 | Run 4 fun | 9 |
| 3 | KRAKEN 14/78 | 9 |
| 5 | The Crazy Otters | 13 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Die Muskeltiere | 5 |
| 2 | L.A Crocos | 8 |
| 3 | The Grohnies | 8 |
| 4 | Girlz from the Block | 11 |
| 5 | FUSION Power | 12 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Team Söl(d)ner lila cross | 4 |
| 2 | Graf Fitties | 8 |
| 3 | Mach Du! | 9 |
| 4 | Team Mehre | 9 |
| 5 | Bearclaw | 15 |
Workouts
24.1 & 24.2 (AMRAP 9 min / "I go - you go")
Row
-into-
6 Devil Press / Burpees
3 Wall Walks
Row Parent:
♂ 600m
♀ 500m
Row Kid:
♂ 400m
♀ 300m
Weight:
DBs (Parent):
♂ 2x 12,5kg
♀ 2x 10kg
Kid: Burpees
For Time / Timecap = 14 min / "synchron"
21 Toes to Rig
21 Thrusters
21 Alternating DB Snatchs
15 Toes to Rig
15 Thrusters
15 Alternating DB Snatchs
9 Toes to Rig
9 Thrusters
9 Alternating DB Snatchs
Weight:
Barbel (Parent):
♂ 30kg
♀ 20kg
Barbel (Kid):
♂ ♀ 7kg
DBs (Parent):
♂ 15kg
♀ 10kg
DBs (Kid):
♂ ♀ 2,5kg
4 Rounds - For Time / Timecap = 9 min / "I go - you go"
50 Single Under
1 lenght of weighted lunges
20 Ring Rows
1 lenght of weighted lunges
Weight:
DBs (Parent):
♂ 15kg
♀ 12,5kg
DBs (Kid):
♂ ♀ 2,5kg
Media
Community
Event Details
Closes: May 1, 2024
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