LOCAL GAMES
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Le 1 MARS 2025
"Se dépasser pour la bonne cause"
Compétition en team de 2
HOMME/FEMME
FEMME/FEMME
HOMME/HOMME
Compétition ouverte à tous.
Les standards :
1 athlète sur 2 : Pull ups & Toes to bar
Dumbells Hommes : max 22.5kg
Dumbells Femmes : max 15kg
Clean & Jerk : H : 50kg F : 35kg
Snatch : H : 40kg F : 25kg
Au niveau des standards : les charges indiquées doivent representer environ 70-80 % de ton Rm sur les mouvements.
Par exemple, pour une fille si ton Rm snatch est de 25kg (poids du standards, il est possible que la barre de snatch sur un wod soit de 30kg)
Il faut donc que tu prévois un peu de marge supérieure au niveau des standards indiqués.
Le pack athlète comprendra un tshirt par athlète et une pancarte par équipe.
Prix de l'inscription : 90 euros par team dont 20 euros seront reversés pour l'association Haur Eri.
Pas de remboursement en cas d'annulation d'un athlète ou d'une équipe.
Haur Eri c'est quoi ?
C'est une association qui permet de faciliter et égayer le quotidien des enfants hospitalisés au Centre hospitalier de la cote Basque de Bayonne.
Cela passe par le financement de matériel pédagogique et de jouets dans le service mais également par l'organisation d'activité et d'animation ou l'achat de décoration pour le service de pédiatrie.
Pourquoi ?
Cette asso nous tien à coeur car nous en avons bénéficié dans le cadre familial.
Nous souhaitons les remercier et faire connaitre au plus grand nombre leurs actions extraordinaires qui permettent de donner le sourire et des moments inoubliables aux enfants malades.
Pour plus d'infos sur l'asso voici le lien du site : https://haureri.fr
Source: Competition Corner
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| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Peinarde sur mon tricycle | 6 |
| 2 | L&L squad | 12 |
| 3 | Sync&Sweat | 25 |
| 4 | Les belles et les barres | 29 |
| 5 | Les hendayaises | 30 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Les gars lactique fusion | 8 |
| 2 | Guns N' Barbells | 17 |
| 3 | Tonton et Boulon | 20 |
| 4 | MEMO | 23 |
| 5 | L’élève et le maître | 32 |
| # | Athlete | Points |
|---|---|---|
| 1 | Si t’es chaud, je suis chaud ! | 8 |
| 2 | La team | 10 |
| 3 | Pas de pr, pas de podium | 13 |
| 4 | Team Solex | 21 |
| 5 | AYU & PAPY | 26 |
Workouts
FOR TIME
150 WALLBALL (6/9)
75 POWER SNATCH (25/40)
TIME CAP : 11 MINUTES
FLOATER
2 MIN MAX CAL ECHO BIKE à partager
AMRAP 12 MIN EN RELAIS
10 CAL ROW
10 BURPEES OVER ROW
10 KB SWING
FOR TIME
30 STOH SYNCHRO (15/22.5)
60 BOX JUMP OVER A PARTAGER (20/24)
30 DEVIL PRESS SYNCHRO (15/22.5)
60 PULL UPS A PARTAGER
TIME CAP : 10 MINUTES
WOD 4
AMRAP 8
À PARTAGER
20 TOES TO BAR
20 DUAL KB DEADLIFT (2X16/2X24)
puis 5 MIN pour
1 Rm CLEAN : Score = ATHLÈTE A + B
Media
Community
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Closes: Feb 8, 2025
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