Majors Move Cup 2026 - Kids & Teens

KIDS & TEENS aufgepasst!

2026 wird es unseren zweiten Move Cup für die Kids und Teens geben :)

Kategorien: 

Team: Eltern-Kind 6-9 J. (10 Spots available)
Individuell Teens mixed 10-13 J. (15 Spots available)
Individuell Teens Boys 14-15 J. (8 Spots available)
Individuell Teens Girls 14-15 J. (8 Spots available)
Individuell Teens Boys 16-17 J. (8 Spots available)
Individuell Teens Girls 16-17 J. (8 Spots available)

Die Registrierung ist ab dem 01.03.26 möglich! Schnell sein lohnt sich - wir haben nur begrenzte Anzahl an Spots je Kategorie verfügbar. Für jeden Teilnehmer wird es ein kleines Goodie-Bag mit Schild und Shirt geben. 

Anforderungen: 

Kids 6-9 J.:

5 kg DB (keine Über-Kopf-Bewegungen)
6 kg KB Swing
10 kg Desdlifts mit der Langhantel
1 kg Medball 
Ring Rows
Bear Crawl
Superman hold
Row
Lunges 
Toes to Rig (Kerze)
Push Ups (auf Knien)
Plank Plate Taps

Eltern: 

Deadlift 53/35kg
Ring Rows
Push Ups (m:Füße/ f:Knie)
Knee Raises
Shoulder Taps in Plank

Teens 10-13 J.: 

Deadlift 45/35kg
Cleans 35/25 kg
DB Movements 10 kg und 7,5 kg 
Farmers Carry 2x12 und 2x8 kg
Ground to Overhead 10/5 kg Plates
Push ups (m:Füße/ f:Knie)
Ring Rows
Single under

Teens 14-15 J.: 

Deadlift 53/35 kg
Clean and Jerk: 35/25 kg
DB Movements 12,5/10 kg
Farmers Carry 2x16/ 2x12 kg 
Pullups/ Chinups
Leg Raises
Box Jumps 24/20"
Push ups 
Single under

Teens 16-17 J.: 

Deadlift 61/43 kg
Clean and Jerk 43/30 kg
Snatch 30/25 kg
DB Movements 15 / 12,5 kg
Farmers Carry 2x20/ 2x16 kg 
Kipping Pullups
T2B
Box Jumps 24/20"
Push ups 
Double Under

Wir freuen uns auf ein tolles Event mit viel Spaß und Erfolg für die kleinen Nachwuchsathleten :)